V létě je důležité myslet na to, že je třeba pít a vybírat nápoje, které osvěží a nepřinesou víc škody než užitku. Správná volba nápoje a jeho množství přispějí k tomu, že se budete cítit dobře i v těch nejteplejších dnech.
Horké dny vyžadují dostatečné zavodnění, tzv. hydrataci. Ta je důležitá k tomu, aby mohlo naše tělo dobře fungovat i ve stížených podmínkách. Mezi nejlepší nápoje do veder patří voda, minerálky, bylinné čaje a lehké ovocné nápoje
- Základem pitného režimu by měla být čistá voda. Je nejlepším způsobem, jak udržet tělo hydratované bez zbytečných kalorií a cukrů. Ideální je pramenitá voda, pro běžné každodenní pití se hodí i slabě a středně mineralizované vody.
- Minerální vody jsou skvělou volbou, protože obsahují důležité látky, jako jsou sodík, draslík a hořčík. Ty pomáhají udržovat rovnováhu tekutin v těle a předcházejí dehydrataci. Pocením je tělo ztrácí, v minerálce je dostane zpět.
- Chlazené bylinné čaje jsou osvěžující a blahodárné. Mátový, heřmánkový nebo zelený čaj s citronem zaženou žízeň a ještě dodají tělu antioxidanty.
- Lehké ovocné nápoje, jako jsou domácí limonády, jsou skvělým způsobem, jak dodat tělu vitamíny a minerály. Dbejte však na to, aby nebyly příliš sladké.
Proč je cukr problém?
Cukr v nápojích může rychle dodat energii, ale způsobuje rychlý pokles hladiny cukru v krvi. To má za následek následný útlum, únavu a hlad. Vysoký obsah cukru v nápojích k žízni spíš přispívá než by ji pomáhal hasit. Proto je na žízeň a pravidelné pití lepší volit nápoje s nízkým obsahem cukru nebo zcela bez něj.
Esence od Mattoni je unikátní ochucená minerální voda zcela bez cukru i sladidel, zato s vyváženým poměrem minerálů pro každý den. Její složení Esence je založeno na čistě přírodní bázi a obešlo se bez cukru, sladidel, barviv a konzervantů.
Esence ve čtyřech příchutích
Neslazená minerálka s ovocnou příchutí má vyvážený obsah minerálů a zajistí celodenní hydrataci organismu bez kalorií. Je ideální pro každého, kdo dává přednost nesladkému osvěžení či pitnému režimu bez cukru a sladké chuti.
- Unikátní složení přírodní minerálky Mattoni skvěle podporují přidané ovocné a bylinné esence. Jemná perlivost dává vyniknout jejich přirozené chuti.
Nově se řada Esence od Mattoni rozšířila také o příchuť yuzu & okurka. Jedinečná kombinace exotického citrusu a osvěžující okurky tak doplnila dosavadní portfolio příchutí – citron, pomeranč, jablko & máta a malina.
