Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Těstoviny s kalamáry, bílým vínem a chilli

Těstoviny s kalamáry, bílým vínem a chilli

4.9/5 Počet hodnocení: 8
Do 30 minut Snadné 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1801 kcal
Bílkoviny 136 g
Sacharidy 168 g
Tuky 56 g
Vláknina 14 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Luxusní úprava těstovin, za kterou se nemusíte stydět ani před náročnými hosty.

Suroviny

olivový olej
panenský
česnek 2 stroužky
kalamáry 600 g
malé
sůl
chilli sušené 1 špetka
drcené
těstoviny 320 g
macaroni, linguine, špagety
rukola 1 hrst
piniové oříšky 30 g

Postup

1

V pánvi na 4 lžících panenského olivového oleje minutu opékejte 2 rozmáčknuté stroužky česneku; pak je vyhoďte a na ochucený olej dejte 600 g malých očištěných sépií (oddělte chapadla a větší pokrájejte).

2

Míchejte 2 minuty; osolte a okořeňte špetkou drceného chilli. Zalijte 100 ml bílého vína a vařte 20 minut. Macaroni uvařte spolu s 80 g rukoly, sceďte a promíchejte se sépiemi, hrstí čerstvé rukoly a 30 g pražených piniových oříšků.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2010/7 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2010/7

Apetit magazín