Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Hodnocení receptu
4.3/5 Počet hodnocení: 51
Do 20 minut Velmi snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 281 kcal
Bílkoviny 23 g
Sacharidy 18 g
Tuky 13 g
Vláknina 8 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Mrkvovo celerová pomazánka s tvarohem poslouží jako bezvadná svačina nebo rychlá studená večeře. Je plná zeleniny a s její přípravou mohou pomoc i děti. Čerstvé bylinky jsou bezvadným zpestřením. Ať už přidáte nasekanou pažitku, petrželku, medvědí česnek nebo zelenou část jarní cibulky. Mrkvovo celerovou pomazánku podávejte namazanou na plátku čerstvého pečiva.

Suroviny

mrkev 2 ks
menší
kousek
eidam 50 g
nebo jiný sýr
podle chuti
tvaroh 1 bal
vaničkový
pár lžic, nebo 50 g másla
sůl
bylinky
volitelně

Postup

1

Mrkev, celer a sýr nastrouhejte na jemno.

2

Přidejte prolisovaný česnek a promíchejte.

3

Přidejte tvaroh a na zjemnění přimíchejte několik lžic řeckého jogurtu nebo změklé máslo.

4

Na závěr pomazánku osolte a ochuťte bylinkami – skvěle se hodí například pažitka či jarní cibulka.

5

Podávejte s celozrnným pečivem.

Ilustrační foto: Image Professionals

Autor: beniki

Apetit magazín