Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Kaše s hráškem, česnekem a avokádem
Kaše s hráškem, česnekem a avokádem
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Kaše s hráškem, česnekem a avokádem

Zatím nehodnoceno
Do 30 minut Velmi snadné Pro 2 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 414 kcal
Bílkoviny 19 g
Sacharidy 56 g
Tuky 12 g
Vláknina 21 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Starším dětem a dospělým nabídněte kaši s hráškem, česnekem a avokádem jako pomazánku nebo dip.

Suroviny

mražený hrášek 300 g
česnek 2 stroužky
menší, oloupané
zralého
na dochucení
citron plátky
na ozdobení

Postup

1

V hrnci přiveďte vodu k varu a vhoďte do ní hrášek a 2 stroužky česneku. Vařte, dokud není hrášek hotový, cca 5 minut.

2

Slijte, ale vodu uschovejte. Hrášek a česnek přemístěte do mixéru, přidejte asi 50 ml vody z vaření a dužinu avokáda.

3

Společně rozmixujte, pokud je směs příliš hustá, zřeďte ji troškou vody. Podle chuti dolaďte citronem.

Související články

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2018/4 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2018/4

Apetit magazín

KVÍZ: Vyznáte se v klasických českých zákuscích?
  • Kvízy

KVÍZ: Vyznáte se v klasických českých zákuscích?

Pokud jste milovníci české klasiky a zároveň sladkého, jistě znáte větrník, špičku nebo třeba věneček se žloutkovým krémem. Možná vás napadlo, že vaše oblíbená cukrárna z dětství již neexistuje a že váš milovaný zákusek již nikdo...