Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Ovesné placky s banánem

Ovesné placky s banánem

Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Do 10 minut Velmi snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 94 kcal
Bílkoviny 1 g
Sacharidy 22 g
Tuky 0 g
Vláknina 2 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

lze nahrdit jinými
menší
strouhaný
sušené ovoce
lze nahradit jogurtem

Postup

1

Rozmačkáme banán, smícháme zhruba v poměru 1:1 s vločkami a kokosem (tak 3-4 polévkové lžíce), tak, aby vznikla pevná lepkavá směs.

2

Přidáme lžičku skořice, na dochucení je možné přidat med, oříšky a sušené ovoce..

3

Rozehřejeme troubu cca na 180°, na pečící papír vytvarujeme placky (ja měla takové tři střední) a pečeme zhruba 10-15 minut. (Na omak měkčí, musí držet pohromadě - čím déle pečeme, čím jsou placky sušší, ale na chuti to neubírá.)

4

Podáváme samotné, s jogurtem nebo tvarohem.

Foto ilustrační, zdroj: Pixabay.com

Autor: el.peee

Apetit magazín

KVÍZ: Vyznáte se v klasických českých zákuscích?
  • Kvízy

KVÍZ: Vyznáte se v klasických českých zákuscích?

Pokud jste milovníci české klasiky a zároveň sladkého, jistě znáte větrník, špičku nebo třeba věneček se žloutkovým krémem. Možná vás napadlo, že vaše oblíbená cukrárna z dětství již neexistuje a že váš milovaný zákusek již nikdo...