Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Těstoviny se špenátem a modrým sýrem

Těstoviny se špenátem a modrým sýrem

Hodnocení receptu
4.2/5 Počet hodnocení: 10
Do 20 minut Velmi snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 168 kcal
Bílkoviny 15 g
Sacharidy 24 g
Tuky 0 g
Vláknina 6 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

větší
kokosový olej
sůl
pepř
těstoviny

Postup

1

Na kokosovém oleji osmahneme cibulku do zlatova, přdáme žampiony a pak zmražený špenát.

2

Vše dohromady orestujeme osolíme opepříme. Až budou všechny ingredience spojené vysypeme na špenát nivu, nebo sýr, jaký máte rádi. A chvíli necháme bublat na pánvičce, dokud se sýr nerozpustí a neutvoří s ingrediencemi celistvou hmotu.

3

Uvaříme těstoviny, dáme na ně již připravenou omáčku a můžeme podávat.

Autor: Clairushka1

Apetit magazín

KVÍZ: Vyznáte se v klasických českých zákuscích?
  • Kvízy

KVÍZ: Vyznáte se v klasických českých zákuscích?

Pokud jste milovníci české klasiky a zároveň sladkého, jistě znáte větrník, špičku nebo třeba věneček se žloutkovým krémem. Možná vás napadlo, že vaše oblíbená cukrárna z dětství již neexistuje a že váš milovaný zákusek již nikdo...