Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Zapečené těstoviny s mletým masem a kapustou
Zapečené těstoviny s mletým masem a kapustou
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Zapečené těstoviny s mletým masem a kapustou

3.2/5 Počet hodnocení: 6
Do hodiny Velmi snadné Pro 4 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 3598 kcal
Bílkoviny 214 g
Sacharidy 245 g
Tuky 199 g
Vláknina 0 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Zapečené těstoviny jsou vždycky sázka na jistotu. V tomto receptu jim kapusta dodá jak trochu barvy, tak i porci vlákniny. Díky mletému masu a sýru obsahují i potřebné proteiny. Zkrátka vyvážená večeře z trouby!

Suroviny

kapusta 600 g
mladá
sůl
pepř
čerstvě mletý
penne 250 g
nebo jiné krátké těstoviny
rostlinný olej
nakrájená nadrobno
mleté maso (mix hovězího a vepřového) 500 g
paprika mletá pálivá 1 špetka
mléko 50 ml
vejce 3 ks
petrželka 1 svazek
hladkolistá, nasekaná
na vymazání pekáčku
sýr 170 g
tvrdý sýr, strouhaný – např. gouda, ementál, čedar

Postup

1

Předehřejte troubu na 200°C. Kapustu nakrájejte na tenké proužky, tuhé části odřízněte. V osolené vodě vařte těstoviny na skus. Mezitím na pánvi rozehřejte olej a opékejte na něm dosklovita cibuli, pak přidejte maso, osolte, opepřete, přidejte papriku a restujte dohněda. Přidejte kapustu, zamíchejte a přikryjte poklicí, aby kapusta změkla. Duste cca 10 minut. 

2

Rozšlehejte společně mléko, vejce a smetanu, pak vmíchejte petrželku.

3

Hotové těstoviny slijte. Pekáček vymažte máslem. Polovinu těstovin vsypte do pekáčku a navrstvěte na ně polovinu masa s kapustou. Posypte 75 g strouhaného sýra a zalijte polovinou smetany a vajec. Zopakujte se zbytkem těstovin, masa, sýra i směsí mléka, smetany a vajec. Posledním zbytkem sýra (20 g) posypte vrch pekáčku. Pečte v troubě vyhřáté na 200°C 30–35 minut. Pokud povrch rychle hnědne, zakryjte jej alobalem.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2022/11 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2022/11

Apetit magazín

KVÍZ: Vyznáte se v klasických českých zákuscích?
  • Kvízy

KVÍZ: Vyznáte se v klasických českých zákuscích?

Pokud jste milovníci české klasiky a zároveň sladkého, jistě znáte větrník, špičku nebo třeba věneček se žloutkovým krémem. Možná vás napadlo, že vaše oblíbená cukrárna z dětství již neexistuje a že váš milovaný zákusek již nikdo...