Recepty
Karotkový pilaf
Malé mrkvičky s lilkem, špenátem a kořením umějí sehrát dokonalý chuťový koncert.
Jak dlouho?
- Doba přípravy: 15 minut
- Vaření 30 minut
Počet porcí
- Pro 4 osoby
Ingredience
- 3 lžíce slunečnicového oleje
- 1 velká cibule, nakrájená nadrobno
- 1 velký lilek, nakrájený na kostky
- 1 stroužek česneku, drcený
- 3 lžíce kari pasty balti (nebo jiné jemnější jako korma, laksa či tikka)
- 1 velký sladký brambor, oloupaný a nakrájený na kostky
- 250 g karotky, nastrouhané nahrubo
- 250 g zelených fazolek, přepůlených
- 350 g rýže basmati
- 300 ml kokosového mléka
- 200 g lístků mladého špenátu
Příprava jídla
V pánvi na rozehřátém oleji opékejte pět minut cibuli. Vložte lilek a míchejte dalších pět minut. Minutu před koncem dejte česnek a kari pastu. Přidejte kostky sladkého bramboru, karotku, fazolky, rýži, 700 ml vody a kokosové mléko. Přiveďte k varu a nechte zvolna bublat 15 minut. Vmíchejte špenát, přiklopte, vypněte a nechte stát ještě pět minut. Pak podávejte.NĚCO NAVÍC: Kari pastu balti a ostatní méně běžné druhy dostanete v prodejnách s orientálními potravinami i v supermarketech v oddělení zahraničních potravin.
Diskuse
Původní diskuse
Naprosto vynikající jídlo. Zvolila jsem Kormu, nemám ráda pálivá jídla a bylo to úžasné, jako v Indii :-). Akorát těch porcí je tak 8 a ne 4, takže když je člověk sám, stačí když dodrží poloviční dávkování.
Hodnocení receptu: 0
Recepty a kuchařka online - Apetitonline.cz
Reklama

