Recepty
Bílá ryba s hráškovým pyré
Lehká a šťavnatá večeře nejen pro všední den.
Jak dlouho?
- Doba přípravy: 10 minut
- Pečení 15 minut
Počet porcí
- Pro 4 osoby
Ingredience
- 500 g třešňových rajčátek na větvičce
- 2 lžíce olivového oleje
- 4 × 140g filety z bělomasé ryby
- nastrouhaná kůra ze 2 biocitronů + šťáva z 1 citronu
- 500 g mraženého hrášku
- 2 stroužky česneku, pokrájené
- 1 svazek bazalky
- 150–200 ml kuřecího či zeleninového vývaru (může být z kostky)
- sůl a pepř
Příprava jídla
1 Zahřejte troubu na 200 °C. Rajčata dejte na plech s pečicím papírem, potřete trochou oleje, osolte a opepřete, a asi 5 minut pečte. Na plech přidejte rybu, posypte většinou citronové kůry, solí a pepřem, zakapejte trochou oleje. Pečte 8–10 minut, aby se ryba upekla.2 Zatím povařte hrášek cca 3 minuty v hrnci vařící vody tak tak doměkka. Slijte a v mixéru se zbývajícím olejem, česnekem, bazalkovými stonky, citronovou šťávou a ¾ vývaru zpracujte na husté hrubší pyré. Podle potřeby přilijte vývar, osolte a opepřete.
3 Rajčata a pyré rozdělte na talíře, navrch dejte rybu, ozdobte zbylou citronovou kůrou a lístky bazalky.
Diskuse
Recepty a kuchařka online - Apetitonline.cz
Reklama

