Recepty
Tuňákový wrap
Netradiční svačinka pro děti do školy i lehký oběd pro dospělé do práce.
Jak dlouho?
- Doba přípravy: 10 minut
- do 10 minut
Počet porcí
- 4
Ingredience
- 2 konzervy tuňáka v olivovém oleji (celkem o váze cca 200 g)
- 1 kelímek sýra cottage
- 2 lžičky citronové šťávy
- 1 lžička citronové kůry
- sůl
- 4 tortilly
- 4 hrsti baby špenátu
- 2 mrkve, oloupané, nastrouhané na hrubém struhadle
- 2 okurky, oloupané, nastrouhané na hrubém struhadle
Příprava jídla
Tuňáka, cottage sýr, citronovou šťávu i kůru smíchejte v míse a osolte podle chuti. Na tortilly rovnoměrně rozprostřete špenát, mrkev a okurku, nakonec i tuňákový mix a zarolujte. Každou tortillu přepulte a servírujte.
Diskuse
Recepty a kuchařka online - Apetitonline.cz
Reklama

