Starším dětem a dospělým nabídněte kaši s hráškem, česnekem a avokádem jako pomazánku nebo dip.
Související recepty
Postup
1
V hrnci přiveďte vodu k varu a vhoďte do ní hrášek a 2 stroužky česneku. Vařte, dokud není hrášek hotový, cca 5 minut.
2
Slijte, ale vodu uschovejte. Hrášek a česnek přemístěte do mixéru, přidejte asi 50 ml vody z vaření a dužinu avokáda.
3
Společně rozmixujte, pokud je směs příliš hustá, zřeďte ji troškou vody. Podle chuti dolaďte citronem.
Související články
Tento recept naleznete také v kolekcích:
- Jak děti naučit jíst více zeleniny?(24 receptů)
- Česnek v tradiční kuchyni: 60 ověřených receptů od nejlepší pomazánky po omáčku(60 receptů)
- Dej mi hrášku aneb Nejlahodnější hráškové recepty(29 receptů)
