Recepty
Tofu pomazánka s mořskou řasou wakame
Chcete něco udělat nejen pro své zdraví? Dejte si pomazánku s řasou. Pochutnáte si a pročistíte se.
Autor
Apetit
Apetit 04/2008
Hodnocení:
7 hodnocení
Jak dlouho?
- Doba přípravy: 15 minut
- Chladnutí dle potřeby
Vaření: 10 minut
Počet porcí
- 4
Ingredience
- 1 kousek wakame řasy (cca 7 cm)
- 3 lžíce panenského olivového oleje v biokvalitě
- 2 menší cibule, nakrájené najemno
- 200 g uzeného tofu, nakrájeného na menší kostky
- 1 lžička ořechového oleje (není nutný, je ale skvělý)
- hrst vlašských ořechů, opražených a posekaných
- přírodní sójová omáčka a mořská sůl na dochucení
- 1 lžíce zelených bylinek, nasekaných
Příprava jídla
Opláchněte wakame a na pět minut ji namočte do 100 ml vody. V hrnci rozehřejte olej a poduste cibuli; osolte. Přidejte tofu a opékejte. Zalijte vodou s řasou a povařte asi pět minut.
Ještě teplé dohladka rozmixujte ponorným mixérem přímo v hrnci. Dosolte a případně dochuťte sójovou omáčkou. Výsledkem by měla být jemná a krémovitá pomazánka. Počítejte s tím, že jak bude chladnout, ještě zatuhne.
Do hotové pomazánky vmíchejte ořechový olej, opražené ořechy a čerstvé bylinky podle vlastní volby.
NĚCO NAVÍC: Ostrou verzi získáte, když k opékající se cibuli přidáte nasekané chilli papričky nebo zázvor.
Diskuse
Recepty a kuchařka online - Apetitonline.cz


