Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Špagety s rukolou a kozím sýrem

Špagety s rukolou a kozím sýrem

5/5 Počet hodnocení: 13
Do 30 minut Snadné 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2683 kcal
Bílkoviny 111 g
Sacharidy 213 g
Tuky 146 g
Vláknina 21 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Až vás přestanou bavit špagety s boloňskou omáčkou, vyzkoušejte naši minimalistickou verzi. Uvaříte si tak nejrychlejší těstoviny širokodaleko s dokonalou výraznou chutí kozího sýra v doprovodu řízné rukoly. 

Suroviny

olivový olej extra panenský 5 PL
česnek 4 stroužky
rozmačkaný
rukola 160 g
bazalka 1 hrst
nebo parmazán
sůl
pepř

Postup

1

V silnostěnné pánvi rozehřejte dvě lžíce olivového oleje. Jakmile je dostatečně horký,  vhodně na něj rozdrobený kozí sýr a dvě až tři minuty ho smažte – měl by zezlátnout. Pak pánev stáhněte z ohně.

 

2

Do hrnce nalijte větší množství vody, osolte ji a uveďte do varu. Do vroucí vody vložte špagety a uvařte je podle návodu na obalu.  Ideální jsou al dente, na skus. Mezitím nakrájejte rukolu a v míse ji promíchejte s česnekem, bazalkou, nastrouhaným muškátovým oříškem i kozím sýrem. Zakápněte troškou oleje, ochuťte černým pepřem a trochou soli.

 

3

Sceďte špagety a důkladně je promíchejte s ostatními surovinami a se šesti lžícemi vody. Salát pak už jen posypte strouhaným parmazánem nebo pecorinem a zakápněte lžičkou oleje.

Komentáře

03.09.2007 18:15
Recept se nachází v č.11/05, str.92

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč