Recepty
Hovězí na černých fazolích
Pečené maso s báječnou marinádou z česneku, zázvoru a pepře. K němu si uvařte fazole a čínské zelí.
Jak dlouho?
- Doba přípravy: 15 minut
- Marinování 30 minut
Počet porcí
- Pro 4 osoby
Ingredience
- 500 g vysokého roštěnce, v celku
- 2 stroužky česneku, prolisované
- 2 lžičky jemně strouhaného zázvoru + černý pepř
- 1 lžíce rostlinného oleje
- ¼ hrnku nasekaných černých fazolí
- 2 lžíce sójové omáčky
- svazek čínského zelí pak-čoi, spařeného horkou vodou
Příprava jídla
1 Maso, česnek, zázvor, pepř a olej smíchejte a nechte marinovat půl hodiny.2 Rozehřejte pánev a maso opečte 3–4 minuty po všech stranách tak, aby se zatáhlo (marinádu uschovejte). Pak maso přesuňte do trouby předehřáté na 200 °C a 15 minut pečte.
3 Marinádu, sójovou omáčku a 125 ml vody vlijte na pánev a za stálého míchání minutu vařte. Přidejte fazole a čínské zelí a vařte 2–3 minuty doměkka. Roštěnec nakrájejte na plátky a servírujte se zelím a marinádou z černých fazolí.
Diskuse
Recepty a kuchařka online - Apetitonline.cz
Reklama

