Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Dušená cizrna s uzeným
ZDROJ: Apetit
sdílet:
4.1/5 Počet hodnocení: 10
Do 30 minut Snadné 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2548 kcal
Bílkoviny 185 g
Sacharidy 237 g
Tuky 87 g
Vláknina 53 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Použijte cizrnu jako základ pro sytá jídla z ‚jednoho hrnce‘; můžete s ní pak zacházet podobně jako s bramborami. Cizrna má ale tu výhodu, že se na rozdíl od nich nerozváří a zůstává trochu křupavá. Dobře vynikne s hustšími omáčkami v kombinacích s masem i zeleninou. 

Suroviny

cizrna 400 g
vařené nebo konzervovaná
česnek 3 stroužky
olivový olej 2 PL
petrželka 1 hrst
sůl
pepř
cukr 1 špetka
bez pecek
uzené maso 4 plátky
nebo šunka

Postup

1

V hlubší silnostěnné pánvi nebo kastrolu rozpalte trochu oleje a osmahněte na něm plátky uzeného nebo šunky. Vyjměte a uchovejte na teplém místě.
 

2

Přilijte zbylý olej, rozehřejte ho, osmahněte na jemno pokrájenou cibuli a nasekaný česnek, vsypte odkapanou cizrnu, promíchejte a zalijte konzervovanými rajčaty i s nálevem. Promíchejte, krátce poduste a pak povařte odkryté tak, aby se většina tekutiny odpařila.

3

Omáčku ,dotáhněte‘ solí, pepřem, případně špetkou cukru. Přisypte petrželku a olivy nakrájené na plátky. Promíchejte, minutu prohřejte a podávejte s plátky masa nebo šunky.

Tento recept naleznete také v kolekcích:

Komentáře

04.09.2007 18:18
Recept se nachází v č.3/06, str.88

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč