Má na kontě Oscara, objevuje se v kritiky oceňovaných projektech, produkuje filmy a seriály podle knižních bestsellerů, je trojnásobná matka a ještě u toho před padesátkou vypadá takřka stejně, jako když hrála roztomilou studentku práv Elle Woodsovou. Jak to dělá?
Osm let pije stejné snídaňové smoothie
Reese nepatří k celebritám, které se vzdaly kofeinu. Naopak, každé ráno začíná šálkem extra silné kávy s mandlovým mlékem, aby se probudila a nastartovala svůj den.
- Kofein, který dehydratuje, ale důsledně kompenzuje velkorysým pitným režimem v podobě čisté i kokosové vody.
- Na svém instagramovém profilu Reese prozradila, že místo snídaně už roky pije zelené smoothie, o kterém jí před lety řekla herečka Kerry Washington na předávání filmových cen.
-
Tomuto nápoji prý vděčí za zářivou pleť, bohatou kštici a pevné nehty.
Jaké ingredience Reese do smoothie dává?
- Banán, jablko, hrušku, římský salát, špenát, citron a kokosovou vodu – to vše za cca 30 sekund rozmixuje v mixéru a získá sytě zelený nápoj, který na to prý nevypadá, ale chutná skvěle.
- Podle Reese můžete do smoothie přidat takřka cokoliv – například řapíkatý celer, hlávkový salát, mandlové máslo či lněná semínka. Je však důležité nevynechat ovoce, aby měl nápoj lahodnou chuť.
- Herečka ve smoothie ráda nechává celý oloupaný citron včetně semínek, protože stejně nejsou cítit, ale dodají nápoji extra porci vlákniny.
Zdravé obědy a večeře občas vymění za smažené kuře
„Nevěřím na nárazové diety nebo něco podobného…,“ prozradila pro magazín UsWeekly. Herečka raději volí cestu kontinuálního zdravého životního stylu, který je založený na menších porcích jídla víckrát denně.
- Její strava stojí převážně na zelenině, ovoci, celozrnných produktech, libových bílkovnách a nízkotučných mléčných výrobcích. Také se vyhýbá průmyslově zpracovaným potravinám a alkoholu.
- Nejčastěji obědvá salát z kadeřávku s grilovaným kuřecím masem. A když se zrovna pohybuje v chladnějším podnebí, zahřívá se čočkovou polévkou.
- Stejně jako snídaně, i její večeře jsou jednoduché a plné zeleniny, často doplněné celozrnnými těstovinami a kuřecím masem.
- A protože se snaží držet hesla „všeho s mírou“, neodepře si ani pikantní smažené kuře nebo krevety.
Zakázané potraviny u ní neexistují a pravidelně si dává ‚cheat day‘
Protože po většinu času jí opravdu zdravě, s nízkým obsahem cukru a skoro každý den se věnuje nějakému cvičení, v sobotu si Reese dovoluje popustit uzdu svým chutím.
- Nejraději si pochutná na cookies, jablečném koláči, pálivé omáčce Cholula, krevetách, žebrech, těstovinách i pizze.
- K jejím oblíbeným kalifornským restauracím patří Ivy at the Shore v Santa Monice, jejíž nabídce dominují těstoviny a čerstvé mořské plody.
- Kromě toho se ví, že jakožto správná Jižanka miluje tamní kuchyni, což potvrdila i její kniha Whiskey in a Teacup z roku 2018, kde sdílí osobní příběhy ze života na jihu a spoustu receptů od své babičky Dorothey.
- A právě jižanské dobroty, jako je již zmíněné smažené kuře, máslové sušenky, kukuřičný salát nebo kokosový dort, s radostí připravuje své rodině a přátelům.
Zdroje informací: Mirror, Hello!, Fabbon, CelebWell, EatingWell
