Zdravý a velice chutný salát, který máte připravený během chvilky.

Suroviny

tuňák 185 g

v plechovce

kukuřice 165 g

sterilovaná

paprika červená 1 ks

nakrájená

cibule 1 ks

malá, nejlépe červená, nadrobno

fazole červené 200 g

ve slaném nálevu, scezené

salát 2 hrsti

olivový olej 1 PL

citronová štáva 2 ČL

chilli sušené špetka

mleté

veka

nebo dlouhá bageta

Postup

V míse promíchejte odkapaného tuňáka se zeleninou. Osolte, opepřete a navršte na salátové listy na talíři.

Zakapejte olejem a citronovou šťávou a poprašte chilli. Podávejte s opečenou vekou nebo bagetou.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2004/5 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Komentáře

Anonym

21.05.2008 14:47

báječný

Tento salát je přesně tak úžasný, jako vypadá. nebojte se citronové šťávy ani chilli-ostro-kyselá chuť se k fazolím výborně hodí. Jen doporučuji do zálivky dodat trochu pepře, soli a půl lžičky medu. Kdo má rád olivy, může přidat ještě pár černých oliv do salátu. Malým bonusem je, že salát opravdu chutná po kocovině:-)

Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit

Apetit magazín

Kvízy

KVÍZ: Jak dobří jste houbaři?

Je pro vás houbaření příjemnou

Tipy a triky

Jak vyrobit prvotřídní jablečný ocet? Připravte si přírodní všelék, který pomůže s shodit kila

Všelék, který se vypořádá se zdravotními neduhy nebo elixír krásy? O magických účincích jablečného octa se v posledních letech mluví stále častěji. Přitom jde o recepturu, která má v našich kuchyních dlouhou historii. Jak prospívá jablečný...

STORY

Jak udržet jídlo (i kuchyni) v suchu a čistu?

Kuchyně je jádro domácnosti. Nejenže v ní vznikají veškeré dobroty pro vaše nejmilejší, ale také v ní trávíte poměrně dost času. Aby byl efektivní a veškerá příprava jídla šla doslova od ruky, je potřeba mít ty správné kousky. ...

Jak na to

Dutch baby: Neodolatelná palačinka z trouby

Vydatná snídaně, rychlá večeře nebo jednoduchý dezert? To je Dutch baby – palačinka z jedné pánve, která udělá parádu na každém stole. Není s ní skoro žádná práce, máte hned hotovo a hodí se na ni čerstvé ovoce s javorovým syrupem, ale i...

Tipy redakce

Říjnový Apetit právě v prodeji: České číslo je zaměřené na lokální suroviny!

Říjnové číslo Apetitu se už tradičně zaměřuje na českou kuchyni. Těšit se můžete na nové recepty z hub, brambor, lilků a cuket, ochutnávku z nové kuchařky či neodolatelné dezerty s ořechy, karamelem a čokoládou. ...

Galerie

Tipy redakce

Představujeme novinku z edice The best of Apetit: Kuchařka pro začátečníky (krok za krokem)

Chcete se naučit vařit? Nebo už se v kuchyni nějaký čas pohybujete, ale stále to není ono? Nová kniha z dílny Apetitu vás provede přípravou oblíbených jídel, která díky srozumitelně napsaným receptům zvládne opravdu každý. ...

Tipy a triky

Efektivní mytí nádobí, při kterém šetříte nejen vodu, ale i své peníze

Každá druhá domácnost v Čechách vlastní myčku, ale ne každá ji používá správně. Věděli jste například, že není nutné nádobí ručně předmývat? Kdy jindy než právě v této době bude nejlepší začít vodou konečně šetřit? To ale neznamená slevovat...

Přihlášení do mého Apetitu

Přihlášení

Recepty

Nejlepší dezerty

Co si dnes uvařit

Apetit na cestách

Maso a drůběž

Zajímavé ingredience

video

Video

Příležitost

Kukuřičný salát s tuňákem

Kukuřičný salát s tuňákem

Nutriční hodnoty (celý recept)