Zdravý a velice chutný salát, který máte připravený během chvilky.

Suroviny

tuňák 185 g

v plechovce

kukuřice 165 g

sterilovaná

paprika červená 1 ks

nakrájená

cibule 1 ks

malá, nejlépe červená, nadrobno

fazole červené 200 g

ve slaném nálevu, scezené

salát 2 hrsti

olivový olej 1 PL

citronová štáva 2 ČL

chilli sušené špetka

mleté

veka

nebo dlouhá bageta

Postup

V míse promíchejte odkapaného tuňáka se zeleninou. Osolte, opepřete a navršte na salátové listy na talíři.

Zakapejte olejem a citronovou šťávou a poprašte chilli. Podávejte s opečenou vekou nebo bagetou.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2004/5 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Komentáře

Anonym

21.05.2008 14:47

báječný

Tento salát je přesně tak úžasný, jako vypadá. nebojte se citronové šťávy ani chilli-ostro-kyselá chuť se k fazolím výborně hodí. Jen doporučuji do zálivky dodat trochu pepře, soli a půl lžičky medu. Kdo má rád olivy, může přidat ještě pár černých oliv do salátu. Malým bonusem je, že salát opravdu chutná po kocovině:-)

Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit

Apetit magazín

Tipy redakce

Koprová omáčka na 6 různých způsobů

Některými milovaná a jinými

Soutěže

SOUTĚŽ: Hlasujte o nejoblíbenější jahodový dezert a vyhrajte

Sezona jahod je v plném proudu a s ní přicházejí ty nejlákavější pochoutky v podobě šlehačkových pohárů, tvarohových dezertů, jednoduchých bublanin a koláčů, zmrzlin i sofistikovaných dortů a zákusků. Všechny spojuje čerstvost, neodolatelná...

Tipy redakce

Červnový Apetit právě v prodeji: Dny Apetit i Apetit piknik se blíží

Červnový Apetit je naší ódou na přicházející léto a také pozvánkou do gurmánského světa plného chutí. Ty s námi můžete objevovat prostřednictvím Dnů Apetit, týdenního online festivalu toho nejlepšího jídla a pití, který si lze užít i z...

Zajímavosti

Za vůní dálek: kubánská kuchyně

Cestování je o poznávání cizí krajiny i tamější kultury, se kterou je jídlo neodmyslitelně spojeno. Vydejte se s námi za vůní dálek, dnešní zastávkou bude Kuba. Trochu exotiky si tak můžeme užít všichni! Vydejte se s námi do exotické,...

Jak na to

Jak vyrobit čerstvé máslo za méně než 15 minut

Vyzkoušejte snadný návod krok za krokem, jak za necelou čtvrthodinku připravit lahodné domácí máslo s plnou smetanovou chutí. ...

Lidé a jídlo

Šéfkuchař královské rodiny prozradil, jak jedla princezna Diana: Nebylo to s ní lehké, oblíbená jídla ale měla

Princezna Diana byla miláčkem nejen Velké Británie ale celého světa. Byla módní ikonou, tváří mnoha charitativních organizací, noblesní dámou a manželkou prince Charlese. Princezna fascinuje lidi i po smrti. Ať jde o její povahu, šatník...

Lidé a jídlo

Vítězka Peče celá země Martina Kynstlerová: Snaha zazářit mě brzdila

Smíchem ani pláčem nešetřila, svou bezprostředností ovládla televizní show amatérských pekařů a cukrářů Peče celá země. V deseti soutěžních kolech porazila Martina Kynstlerová jedenáct soupeřů a teď...

Přihlášení do mého Apetitu

Přihlášení

Recepty

Nejlepší dezerty

Co si dnes uvařit

Apetit na cestách

Maso a drůběž

Zajímavé ingredience

video

Video

Příležitost

Kukuřičný salát s tuňákem

Kukuřičný salát s tuňákem

Nutriční hodnoty (celý recept)