Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Salát s opečeným fenyklem, pomerančem a rozinkami
Salát s opečeným fenyklem, pomerančem a rozinkami
ZDROJ: Olive Magazine/Immediate Media
sdílet:

Salát s opečeným fenyklem, pomerančem a rozinkami

5/5 Počet hodnocení: 5
Do 20 minut Velmi snadné Pro 6 osob

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1851 kcal
Bílkoviny 44 g
Sacharidy 178 g
Tuky 89 g
Vláknina 68 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Pozor, spojení fenyklu a pomeranče je prudce návykové!

Suroviny

olivový olej
podle potřeby
velké bulvy, na čtvrtky, pak na plátky silné asi 0,5 cm
sůl
pepř
čerstvě mletý
salát 100 g
směs lístků
fazole cannellini 1 konzerva
400 g, opláchnuté, okapané
pekanové ořechy 100 g
nasucho opražené
zlaté, propláchnuté
pažitka svazek
malý, nahrubo
Na dresink
vinný ocet červený 2 PL
med 1 PL
mletá
kajenský pepř ½ ČL
lze vynechat
olivový olej 1 PL

Postup

1

Ve velké pánvi rozehřejte trochu oleje a opečte na něm na středním ohni plátky fenyklu, až změknou a začnou mírně zlátnout po stranách. Vyndejte z pánve, osolte a opepřete.

2

Všechny ingredience na dresink společ- ně vyšlehejte s 1 lžící vody a trochou soli a pepře.

3

Oloupejte pomeranče. Na špičce a spodku kůru seřízněte, aby plod stál. Pak ostrým nožem seřezávejte v pruzích kůru včetně bílé spodní části od vrchu pomeranče po spodek. Oloupaný pomeranč následně překrojte vodorovně na půl a nakrájejte na zhruba 1cm plátky.

4

Salátové lístky naaranžujte na velký talíř nebo mělkou mísu a posypte fazolemi, navrch rozložte pomeranč, pekanové ořechy a opečený fenykl. Posypte rozinkami a pažitkou a zakapejte dresinkem.

NĚCO NAVÍC
Pro veganskou verzi vyměňte med za javorový sirup.

Tento recept naleznete také v kolekcích:

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2019/2 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2019/2

Apetit magazín

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč