Luštěninový salát se semínky

Popis receptu:

Zdravé, rychlé a chutné.

Autor: Jana Zlámalová

Hodnocení: Zatím nehodnoceno

Počet porcí: 2

Doba přípravy: Do 30 minut

Ingredience

čočka, cizrna, bílý jogurt, cibule, slunečnicová a dýňová semínka, olivy, pepř, sůl, libeček. Poměry ani množství surovin není příliš důležité - záleží hlavně na individuální chuti.

Příprava jídla

Čočku a cizrnu si přes noc namočíme a potom uvaříme. Vychladlou cizrnu a čočku smícháme, přidáme na půlkolečka nakrájenou cibuli, olivy a semínka. Přidáme jogurt tak, aby se všechny suroviny propojily. Dochutíme solí, pepřem a libečkem.