Kuchařky Apetit ČÍST ONLINE ČÍST KUCHAŘKY ONLINE DOPRAVA ZDARMA
Menu
Přihlašení
Uživatelské jméno
Heslo
Tip k snídani: kefírový nápoj s malinami

Tip k snídani: kefírový nápoj s malinami

Ideální kombinace zdraví a chuti
4. 10. 2012 | Autor: redakce Apetitu

Dopřejte si kefírový nápoj s malinami jako zdravou snídani nebo si ho vezměte s sebou do práce ke svačině. Klíčením se ze semínek a obilek stává úžasný a snadno stravitelný zdroj energie. Chutnat bude i dětem.

Co potřebujete


  • 2 lžíce pšenice
  • hrst čerstvých nebo mražených malin
  • 1 banán
  • šťáva z 1 pomeranče
  • 300 ml kefíru
  • 1 lžíce medu

Jak připravit


Odpoledne den předem zalijte pšenici vodou, nádobu zakryjte utěrkou a nechte klíčit. Ráno vodu slijte a pšenici spolu s dalšími přísadami rozmixujte. Vypijte hned nebo přelijte do uzavíratelné lahve se širokým hrdlem.
REKLAMA

Přidat komentář