5 zdravých snídaní

sdílet:
Vstupte do nového dne (i roku) lehčím krokem. 

Dobrá snídaně vám může pomoci zhubnout, nastartuje mozek a dodá pořádnou porci energie a zdraví po zbytek dne. Nezapomínejte na ni a plánujte ji nejlépe už večer předem. Výzkumy prokázaly, že zdravá snídaně může působit jako prevence cukrovky, srdečních chorob i některých druhů rakoviny. Máme pro vás pět tipů na ranní jídlo, které snadno připravíte (některé i s časovým předstihem), přitom však dokonale zasytí a dodá energii až do oběda. Mezi snídaní a poledním jídlem však nezapomeňte na menší ovocnou nebo zeleninovou přesnídávku.

5× recept na zdravou snídani:


Připravila Jana Kopřivová
Autor: Redakce Apetit

Obchod Apetit