0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Zdravý snídaňový pohár s Lučinou

Zdravý snídaňový pohár s Lučinou
ZDROJ: Apetitonline.cz
sdílet:

Zdravý snídaňový pohár s Lučinou

4.5 / 5. Počet hodnocení: 6
Do 10 minut Velmi snadné 2 porce

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 897 kcal
Bílkoviny 32 g
Sacharidy 92 g
Tuky 41 g
Vláknina 19 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Vykročte do nového dne správnou nohou! Zdravá lahodná snídaně vás nabije energií na celé dopoledne... 

Suroviny

krémový sýr 2 bal
med 1 PL
ovesné vločky 3 hrsti
opražené
dýňová semínka 1 PL
opražená
mandle plátky 1 PL
opražené
borůvky 100 g
maliny 100 g
jahody 125 g

Postup

1

Lučinu dejte do misky a prošlehejte s medem.

příprava dezertu z lučiny

2

Do skleniček vrstvěte střídavě krém, směs opražených vloček, semínek a ořechů a ovoce. Pohár zakončete vrstvou ovoce.

Apetit magazín

Co jíst, aby byla vaše pleť krásná?
  • Lidé a jídlo

Co jíst, aby byla vaše pleť krásná?

Naše pleť je do značné míry odrazem životního stylu a reaguje na to, co jíme. Jaké potraviny mohou dělat na naší pleti neplechu a jakým jídlem naopak zdravou pleť podpoříme? Podívejte na naše tipy a pečujte o sebe s chutí. ...
Poke bowl: Zdravá a efektní miska barev a chutí
  • Zajímavosti

Poke bowl: Zdravá a efektní miska barev a chutí

Už jste ochutnali pestrobarevnou misku plnou vitaminů, minerálů a dokonalé chuti? Pokud se s poke bowl osobně dosud neznáte, určitě byste to měli napravit. Prozradíme, odkud se k nám tento hit dostal a jak si poke bowl připravit doma. ...
AD
Domácnost na míru? Jde to hravě a jednoduše!
  • Tipy a triky

Domácnost na míru? Jde to hravě a jednoduše!

Interiérový design zažívá velký boom. Jeho nedílnou součástí jsou domácí spotřebiče. Díky konceptu Bespoke si je nyní můžete přizpůsobit na míru. Nejen o něm, ale i o nových trendech v designu spotřebičů si s product managerem ze...

Obchod Apetit