0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Zdravý pitný režim

Zdravý pitný režim
sdílet:
Kolik tekutin denně byste měli vypít?

Také už jste četli o tom, že byste měli pít až čtyři litry tekutin denně, čím více, tím lépe? Pokud se vám při té představě zvedá žaludek, netrapte se. Tolik tekutin opravdu v rámci svého zdravého životního stylu pít každý den nemusíte. Přehnaný příjem tekutin může organismu naopak ublížit. Fakt je ten, že pokud nemáte nadměrný výdej tekutin a patříte mezi běžně aktivní jedince, stačí vám litr a půl až dva litry tekutin denně. Neznáme jediný důvod, proč uvedené množství překračovat. Málokdo si totiž uvědomuje, že tekutiny svému tělu dodáváme nejen tím, že je přímo vypijeme v nápojích, například v minerálních vodách, ale získáváme je také z potravin, které jíme.

Chcete vyhrát poukaz na vstup do vodního a saunového světa v relaxačním centru Infinit?
Zúčastněte se soutěže zde.

Autor: Redakce Apetit

Apetit magazín

Komerční sdělení
Superpotraviny dobývají svět. Po kterých Češi šílí?
  • Zdraví a výživa

Superpotraviny dobývají svět. Po kterých Češi šílí?

Superpotraviny a takzvané potraviny budoucnosti si čím dál více získávají na popularitě. Pandemie koronaviru, ale také obavy o životní prostředí přivedly mnoho Čechů ke zdravější stravě. Které značky jsou nejpopulárnější? A proč Češi šílí...
Co pijí Řekové? Poznejte ouzo s chutí lékořice
  • Tipy a triky

Co pijí Řekové? Poznejte ouzo s chutí lékořice

Poznejte s námi jeden ze symbolů Řecka –⁠ alkoholický nápoj ouzo (čti úzo) výjimečný svou lékořicovou chutí. Z čeho se ouzo vyrábí, jak ho správně pít a co je takzvaný ouzo efekt? ...
Jak na masové kuličky
  • Tipy a triky

Jak na masové kuličky

Dají se různě ochucovat  a připravit na sto způsobů. Lze je péct v troubě a taky mrazit. Masové kuličky mají jenom samá plus a na našich redakčních večírcích zmizí vždycky jako první. Potřebujete další důvod k tomu je vyzkoušet? ...
KVÍZ: Vyznáte se v českých krajových specialitách?
  • Kvízy

KVÍZ: Vyznáte se v českých krajových specialitách?

Knedlo vepřo zná každý – oblíbený český pokrm nabízejí nejen hospody a restaurace ale také školní jídelny a kantýny. Česká kuchyně má ovšem daleko víc co nabídnout. Důkazem jsou speciality z českých a moravských koutů. Schválně, s kolika z...
Komerční sdělení
Nadýchané, a přece udržitelné mlsání!
  • Lidé a jídlo

Nadýchané, a přece udržitelné mlsání!

Sladká, příjemně nadýchaná a křupavá svačinka, která se doslova rozpustí na jazyku a vy si ji nejlépe vychutnáte v kombinaci s oblíbenou kávou nebo čajem. Takové chvíle moc nestojí, o to důležitější a povznášející v životě jsou. Užijte si...

Obchod Apetit