Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Falafel z trouby

Falafel z trouby

2.2/5 Počet hodnocení: 297

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2621 kcal
Bílkoviny 121 g
Sacharidy 347 g
Tuky 68 g
Vláknina 76 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.
Oblíbené kuličky či placičky z cizrny nemusíte nutně smažit, můžete je  totiž také upéct v troubě! Pak už stačí nahřát pita chléb a naplnit ho hummusem, čerstvou zeleninou, falafelem a jogurtovou zálivkou a zdravý a navíc vegetariánský oběd je na světě!

Oblíbené kuličky či placičky z cizrny nemusíte nutně smažit, můžete je  totiž také upéct v troubě! Pak už stačí nahřát pita chléb a naplnit ho hummusem, čerstvou zeleninou, falafelem a jogurtovou zálivkou a zdravý a navíc vegetariánský oběd je na světě!

Suroviny

olivový olej 1 PL
sůl
pepř
čerstvě mletý
200 g
hummus hotového
okurka ½ ks
hadovka, nakrájené na plátky
nakrájené na plátky
menší, nakrouhané
dužina, na plátky
Na falafel
nakrájené nahrubo
petrželka 1 svazek
lístky otrhané
cizrna 400 g
z konzervy, slitá, propláchnutá
římský kmín ¼
mletý
¼
uzená paprika mletá
chilli sušené ¼
koření
sůl
podle chuti
nebo sezamová pasta tahini Na zálivku
3 PL
bílý sojový jogurt
z půlky citronu
petrželka 2 PL
nasekaná
drcené

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč