Těstoviny s plody moře

Těstoviny s plody moře

Hodnocení receptu
Průměr: 3.8 ()
Do 30 minut 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1311 kcal
Bílkoviny 52 g
Cukr 176 g
Tuky 24 g
Vláknina 10 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.
NEPŘEHLÉDNĚTE Více než 100 slev na skvělé gurmánské nákupy se slevami až 40 % v nové aplikaci DNY APETIT.
Google
apple
Piknik
Za pár minut u moře

Suroviny

olivový olej 1 PL
cibule 1 ks
nasekaná
česnek 1 stroužek
nasekaný
paprika sladká 1 ČL
rajčata 400 g
konzerva, loupaná, sekaná
vývar kuřecí 1 l
z kostky
špagety 300 g
na delší kousky
250 g
mořské plody mražené:povolit na pokoj. Teplota
petrželka hrst
sekaná
sůl
pepř
citron 1 ks
klínky k podávání
1. Ve velké silnostěnné pánvi rozehřejte olej a smažte na něm cibuli a česnek, aby začaly měknout (asi pět minut). Poprašte je paprikou, přilijte rajčata s nálevem a vývar. Uveďte do varu.

2. Snižte teplotu, aby se směs jen mírně vařila. Vsypte těstoviny a za občasného míchání vařte zhruba sedm minut. Pak přimíchejte mořské plody a dejte směsi asi tři minuty na to, aby se prohřála a těstoviny došly. Dochuťte solí a pepřem, posypte petrželkou a podávejte s citronem.

Španělský přízvuk jídlo získá, když do něj s rajčaty přidáte trochu šafránu a bílého vína.

Tip apetitu
Mražený Mořský koktejl od firmy Nowaco obsahuje kalamáry, sépie, slávky jedlé a teplovodní krevety. Pochází z Thajska. K dostání v supermarketech, 150 g za cca 70 Kč.

Obchod Apetit