Cuketový salát

Name: Cuketový salát
Prep time: Do hodiny
Cook time: Do hodiny
Total time: 60 min
Yield: 4
Cuisine: Středomořská
Ingredients: dýňová semínka; cuketa; olivový olej; cukr; sůl

Vytisknout

Sdílet

Velmi snadné

< 60 min

3,8 (39x)

Redakce Apetit

26. 8. 2014

Apetit

Velmi snadné

< 60 min

3,8 (39x)

Zdravý a křupavý způsob, jak zatočit s úrodou cuket.

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

4 Nezhasínat obrazovku

Suroviny

4

hrst dýňová semínka zelená
3.00 ks cuketa středně velké

Na zálivku

olivový olej
cukr
sůl
pepř
balzamikový ocet

Zkopírovat neoznačené suroviny ze seznamu Zkopírováno

Chybí vám suroviny?

Další recepty níže

Nutriční hodnoty

Na 1 porci

Energie 15 kcal
Bílkoviny 0.75 g
Sacharidy 2.25 g
Tuky 0 g

Ukázat všechny hodnoty Skrýt

Postup přípravy

Velkou hrst zelených dýňových semínek namočte asi na hodinu do vody, aby semínka zvláčněla.
Tři středně velké pevné cukety nastrouhejte najemno nebo nahrubo a v míse promíchejte se zálivkou z olivového oleje, špetky cukru, soli, balzamika a pepře a s okapanými semínky. Jestli chcete, můžete je po osušení ještě nasucho opražit – budou pěkně křupat!

Extra tip
Hotové zelí můžete zabalit do tenkého plátku listového těsta a na koncích zatočit jako bonbon. Balíček potřete žloutkem a upečte v troubě dozlatova, asi 10 minut. Efektní!

Autor: Redakce Apetit , z vydání Apetit 2007/9

Uložit do kuchařky Uloženo

42x uloženo

Přidat hodnocení

Hodnocení

3,8/5

Vytisknout

Sdílet

Recept je součástí kolekce

73receptů

Rychlé cuketové večeře, z kterých si vybere každý

Související články

Objevte spanakopitu, koláč, který si Řekové pečou po celé generace – vyzkoušejte ho i vy

Spanakopita: slaný koláč z tenkého těsta, špenátu, fety a bylinek. Upéct jej můžete jako malé plněné šátečky, závin nebo koláč na plech – podle toho, kolik máte času a na co máte zrovna chuť a náladu. Připravíte ji dopředu, bude vám chutnat teplá i studená a servírovat ji můžete nejen jako hlavní chod, ale i jako svačinu nebo neobvyklé pohoštění. Je to zkrátka koláč, který se vám umí přizpůsobit.