0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Špenátové kuličky

Špenátové kuličky
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Špenátové kuličky

5 / 5. Počet hodnocení: 2
Více než hodinu Snadné 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 582 kcal
Bílkoviny 15 g
Sacharidy 52 g
Tuky 30 g
Vláknina 15 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Skvělá chuťovka třeba k televizi. Pokud dbáte na štíhlou linii, sáhněte po light verzi sýra.

Suroviny

sušené švestky 60 g
měkké, lze nahradit sušenými rajčaty
např. žervé, lučina
sůl 1 ČL
chilli sušené 1 špetka
kokos 30 g
nebo mleté ořechy na obalení

1 Špenát rozmrazte – dobře to jde v mikrovlnné troubě. Potom ho dejte do cedníku a nechte vychladnout. Pomocí lžíce ze špenátu vytlačte co nejvíc tekutiny.

2 Nasekejte švestky nebo rajčata a spolu se špenátem, lučinou, chilli a solí je smíchejte v lepivou hmotu. Tvarujte kuličky velikosti vlašského ořechu a obalujte je v kokosu nebo oříšcích. Potom je dejte minimálně na dvě hodiny chladit. Podávejte na talířku nebo na slaném krekru.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2006/4 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2006/4

Komentáře

Anonym

Recept se nachází v č.4/06, str.24

Anonym

Co lenka Požárová má furt s těma kuličkama. Její knížečky jsou za moc peněz málo muziky, navíc falešné, nic nepomůže, že nástroje jsou "Stradivárky" když výsledek je víc než tristní. No holt dřevo zlatem neuděláš. :-)

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
549 Kč
439 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč