0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Kokosová kaše s kešu

Kokosová kaše s kešu

Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Velmi snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1800 kcal
Bílkoviny 28 g
Sacharidy 285 g
Tuky 58 g
Vláknina 29 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

datle 6 ks
banány 1 ks
velký
kokos 1 PL
strouhaný
kakao 1 PL
nepražený
kešú 1 ks
loupané
voda
dle potřeby
kustovnice
kakao
drcené

Všechny ingredience kromě poslední položky rozmixujeme najemno a dozdobíme goji a boby. Pokud chcete mít krém sladší, můžete přidat lžičku sladidla (agávový sirupkokosový cukrjakonový sirupxylitol…).

Autor: lchlebikova

Apetit magazín

Letní bramborový salát jako dokonalá příloha
  • Tipy a triky

Letní bramborový salát jako dokonalá příloha

Nové brambory jsou ideální volbou pro lehkou večeři do letního počasí například klasicky "na loupačku" s tvarohem a máslem. Vyzkoušet je však můžete i v odlehčeném letním bramborovém salátu. Lze ho podávat...
Jak na nejlepší chili con carne
  • Poradna

Jak na nejlepší chili con carne

Texaský pokrm chili con carne v překladu znamená chilli s masem a každý kuchař ho připravuje trochu jinak. Neodolatelnou chuť a vůni jídlo získá přidáním ostrých papriček, římského kmínu a čokolády. Díky radám v článku připravíte hrnec plný...
AD
Jak si užít letní grilovačky, aniž by vám po nich bylo těžko?
  • Lidé a jídlo

Jak si užít letní grilovačky, aniž by vám po nich bylo těžko?

K letní sezoně patří pohodové posezení s rodinou, přáteli a také spousta připravených dobrot a osvěžujících drinků. Opékačky v lese, grilovačky na balkóně, v zahradě nebo v kavárně — stav ideál. Jak si to ale co nejvíc užít a dopřát vše, co...

Obchod Apetit