0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Do 10 minut

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1574 kcal
Bílkoviny 35 g
Sacharidy 214 g
Tuky 63 g
Vláknina 6 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

mouka pšeničná polohrubá 1 hrnek
kypřicí prášek do pečiva 0.5 bal
mléko 0.5 hrnek
olej 0.25 hrnek
moučkový cukr 0.25 hrnek
možno i méně
vejce 1 ks
tuk
na vymazání formy
kokos
na vysypání formy
Všechny suroviny společně zamícháme. Umělohmotnou misku vymažeme tukem a vysypeme strouhaným kokosem, nalijeme těsto a pečeme podle výšky 8-10 minut při plném výkonu. Tip: zdravá verze - mouku nahraď celozrnou, případně část jemnými ovesnými vločkami obměny (aneb co přidat) - kakao a kokos, čokoláda a banán, semínka, rozinky, jablka a skořice ...
Autor: superduper

Obchod Apetit