0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Špegety se sojovým masem

Špegety se sojovým masem

Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Do 30 minut

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 614 kcal
Bílkoviny 60 g
Sacharidy 71 g
Tuky 4 g
Vláknina 2 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

špagety (těstoviny) 1 bal
sójový granulát 1 bal
paprika kapie 1 bal
cibule 1 ks
česnek
kari koření
sůl
škrob
na posypání
Uvaříme špagety. Sojovou drť nasypeme do misky a zalijeme vařící vodou a necháme cca 5 minut odstát. Na oleji osmažíme na jemno nakrájenou cibulku. Přidáme nakrájenou kapiovou papriku. Rychle orestujeme a poté přidáme nasáklé sojové maso i se zbytkem vody. Vše důkladně zamícháme, posypeme kari kořením (až se celá směs obarví na typyckou žlutou barvu), snížíme teplotu plotýnky a dusíme do měkka cca 5-8 minut. Ochutíme nadrceným česnekem a solí. Dle potřeby lze směs ještě zahustit škrobem. Podáváme se špagetami a bohatě zasypané sýrem. Dobrou chuť!
Autor: darphin

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
549 Kč
439 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč