0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Zeleninovoovocný salát se sýrem cottage

Zeleninovoovocný salát se sýrem cottage

Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Do 30 minut

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 327 kcal
Bílkoviny 19 g
Sacharidy 40 g
Tuky 6 g
Vláknina 9 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

cottage 1 kelímek
neochucený
hlávkový salát 1 ks
jarní cibulka 1 svazek
okurka 1 ks
nakrájená na plátky
meloun 1 ks
malý
jahody 200 g
nakrájené na plátky
jablko 1 ks
nakrájené na kostky
máta
piniové oříšky
na ozdobu
1. Meloun rozpůlíme a lžičkou vydlabeme dužninu, kterou dáme do velké misky. 2. Do mísy přidáme jahody, jablko a okurku. 3. K ovoci přidáme mátu a promícháme. 4. Salát zakryjeme fólií a dáme na dvacet minut odležet do ledničky. 5. Na talíře naskládáme salátové listy a nasekanou jarní cibulku. Na salátové listy navršíme ovocný salát a vše završíme kopečkem cottage a opraženými piniovými oříšky.
Autor: janka_mlok

Obchod Apetit