0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Borůvkové smoothie

Borůvkové smoothie

5 / 5. Počet hodnocení: 5
Do 10 minut Velmi snadné Pro 1-2 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 335 kcal
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 58 g
Tuky 5 g
Vláknina 18 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Pořádná porce ovoce v jedné sklenici. Tuhle barevnou svačinku budou děti milovat!

Suroviny

mražené borůvky 1 hrnek
mražené jahody 1 hrnek
chia semínka 1 PL
limeta 1 ks
šťáva
javorový sirup
podle chuti

Postup

1

Suroviny dejte do mixéru, přilijte hrnek vody (viz Něco navíc) a rozmixujte

2

Případně ještě nařeďte nebo doslaďte.

NĚCO NAVÍC
Smoothie můžete ředit čerstvě vymačkanou ovocnou šťávou, mlékem, podmáslím nebo rostlinným mlékem (mandlovým, ovesným...). 

Související články

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2016/9 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2016/9

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
549 Kč
357 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč