Borůvkové smoothie

Borůvkové smoothie

Hodnocení receptu
Průměr: 5 (3)
Do 10 minut Velmi snadné Pro 1-2 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 335 kcal
Bílkoviny 3 g
Cukr 58 g
Tuky 5 g
Vláknina 18 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.
NEPŘEHLÉDNĚTE Více než 100 slev na skvělé gurmánské nákupy se slevami až 40 % v nové aplikaci DNY APETIT.
Google
apple
Piknik

Pořádná porce ovoce v jedné sklenici. Tuhle barevnou svačinku budou děti milovat!

Suroviny

mražené borůvky 1 hrnek
mražené jahody 1 hrnek
chia semínka 1 PL
limeta 1 ks
šťáva
javorový sirup
podle chuti

1 Suroviny dejte do mixéru, přilijte hrnek vody (viz Něco navíc) a rozmixujte, případně ještě nařeďte nebo doslaďte.

NĚCO NAVÍC

Smoothie můžete ředit čerstvě vymačkanou ovocnou šťávou, mlékem, podmáslím nebo rostlinným mlékem (mandlovým, ovesným...). 

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2016/9 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Obchod Apetit