Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Borůvkové smoothie

Borůvkové smoothie

5/5 Počet hodnocení: 6
Do 10 minut Velmi snadné Pro 1-2 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 335 kcal
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 58 g
Tuky 5 g
Vláknina 18 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Pořádná porce ovoce v jedné sklenici. Tuhle barevnou svačinku budou děti milovat!

Suroviny

mražené borůvky 1 hrnek
mražené jahody 1 hrnek
šťáva
podle chuti

Postup

1

Suroviny dejte do mixéru, přilijte hrnek vody (viz Něco navíc) a rozmixujte

2

Případně ještě nařeďte nebo doslaďte.

NĚCO NAVÍC
Smoothie můžete ředit čerstvě vymačkanou ovocnou šťávou, mlékem, podmáslím nebo rostlinným mlékem (mandlovým, ovesným...). 

Související články

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2016/9 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2016/9