Jablečné smoothie se zeleninou

Jablečné smoothie se zeleninou

Hodnocení receptu
Průměr: 3.6 ()
Do 20 minut Velmi snadné Pro 4 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 666 kcal
Bílkoviny 6 g
Sacharidy 117 g
Tuky 0 g
Vláknina 34 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Některé pracovní dny jsou vyčerpávající a na vydatnou večeři není chuť… Alternativ je spousta, ale s rodinou si často rádi dáváme smoothie. Je bohaté nejen na vitaminy, ale také vydatné a zasytí tak akorát! Stačí jen vybrat suroviny, nasypat je do vysokorychlostního mixéru Tefal Ultrablend Cook a za pár minut můžeme servírovat!

Suroviny

jablečný džus 400 ml
jablka 2 ks
řapíkatý celer 2
mrkev 2 ks
2 ČL
bazalková semínka (předem namočených na cca 15min)
máta 2
med 2 PL
citron 1 ks
šťáva
led 1 hrst

1 Jablko oloupeme a nakrájíme na kostky, vložíme do vysokorychlostního mixéru Tefal Ultrablend Cook, přilijeme džus, přidáme lístky máty, namočená semínka bazalky, nakrájenou mrkev a řapíkatý celer na kostky. Přidáme led, med a šťávu z citronu. Zapneme na program Smoothie, počkáme do signálu a podáváme!

TEFAL ULTRABLEND COOK Lahodné krémové polévky, smoothie, pyré, omáčky, kompoty, mandlové mléko, ledová tříšť nebo mléčné koktejly. S tímhle geniálním vysokorychlostním mixérem je příprava všech vyjmenovaných pokrmů hračka – stačí zvolit jeden z osmi předvolených automatických programů a počkat, než vás stroj zavolá ke stolu. TIP REDAKCE: Skvěle poslouží také všem maminkám k přípravě dětských přesnídávek!

tefal.cz/vecerimespolecne

Apetit magazín

Jak skladovat banány? V lednici rozhodně ne
  • Tipy a triky

Jak skladovat banány? V lednici rozhodně ne

Nakoupíte zásobu nádherných žlutých banánů a za dva dny už se vám do nich nechce, protože jsou flekaté? Nebo na ně zapomenete a brzy zčernají? Poradíme vám, jak skladovat banány, aby vydržely co nejdéle ve formě. ...

Obchod Apetit