Avokádovo-jahodové smoothie

Name: Avokádovo-jahodové smoothie
Prep time: Do 10 minut
Cook time: Do 10 minut
Total time: 10 min
Yield: Pro 1 osobu
Ingredients: avokádo; jahody; jogurt; mléko; lněná semínka

Vytisknout

Sdílet

Velmi snadné

< 10 min

4,9 (12x)

kojzarova.m

16. 2. 2017

Apetit

Apetit

Velmi snadné

< 10 min

4,9 (12x)

Skvělá snídaně pro všechny, kdo jsou už ráno ve skluzu. Suroviny stačí jen rozmixovat, vlít do lahve a můžete běžet...

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

Pro 1 osobu

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

Pro 1 osobu

0.50 ks avokádo dužina
200.00 g jahody i mražené
4.00 PL jogurt
250.00 ml mléko
1.00 PL lněná semínka
2.00 PL ovesné vločky
limetová šťáva podle chuti
med podle chuti

Zkopírovat neoznačené suroviny ze seznamu Zkopírováno

Chybí vám suroviny?

Další recepty níže

Nutriční hodnoty

Na recept

Energie 538 kcal
Bílkoviny 19 g
Sacharidy 50 g
Tuky 27 g

Ukázat všechny hodnoty Skrýt

Postup přípravy

Avokádo, jahody, jogurt, mléko, semínka a vločky dejte do mixéru a rozmixujte dohladka. Dochuťte limetovou šťávou a doslaďte medem nebo javorovým sirupem, chcete-li.

NĚCO NAVÍC
Pokud se do smoothie chystáte přidat mražené ovoce, nechte je nejdříve (přes noc) povolit, aby nápoj nebyl příliš ledový.

Tip redakce
Smoothie je nejlepší způsob, jak do pár doušků vtěsnat všechno, co tělu (nejen po ránu) prospěje. A můžete ho upíjet celé dopoledne! Do smoothie jsme přidali avokádo – je kvalitním zdrojem vitaminů, minerálů, zdravých tuků, vlákniny...

Autor: redakce Apetitu, z vydání Apetit 2016/1

Uložit do kuchařky Uloženo

42x uloženo

Přidat hodnocení

Hodnocení

4,9/5

Vytisknout

Sdílet

Recept je součástí kolekce

18receptů

Rychlé snídaně, které zvládnete, i když máte ráno naspěch

32receptů

Jídlo bez výčitek: Lehce, svobodně a bez hladu

Související články

Jsou džusy a smoothies plnohodnotnou snídaní?

Vynikají nasládlou chutí, výživovými hodnotami i vysokým obsahem vitaminů. Zasytí na celé dopoledne a jejich příprava je navíc tak jednoduchá, že vám ráno zabere jen pár minut. I tento fakt dělá ze smoothies a džusů skvělou snídani pro děti i dospělé.