0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Avokádovo-jahodové smoothie

smoothie
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Avokádovo-jahodové smoothie

4.9 / 5. Počet hodnocení: 7
Do 10 minut Velmi snadné Pro 1 osobu

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 538 kcal
Bílkoviny 19 g
Sacharidy 50 g
Tuky 27 g
Vláknina 13 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Skvělá snídaně pro všechny, kdo jsou už ráno ve skluzu. Suroviny stačí jen rozmixovat, vlít do lahve a můžete běžet... 

Suroviny

dužina
jahody 200 g
i mražené
jogurt 4 PL
mléko 250 ml
lněná semínka 1 PL
ovesné vločky 2 PL
limetová šťáva
podle chuti
med
podle chuti

Postup

1

Avokádo, jahody, jogurt, mléko, semínka a vločky dejte do mixéru a rozmixujte dohladka. Dochuťte limetovou šťávou a doslaďte medem nebo javorovým sirupem, chcete-li.

NĚCO NAVÍC
Pokud se do smoothie chystáte přidat mražené ovoce, nechte je nejdříve (přes noc) povolit, aby nápoj nebyl příliš ledový. 

Tip redakce
Smoothie je nejlepší způsob, jak do pár doušků vtěsnat všechno, co tělu (nejen po ránu) prospěje. A můžete ho upíjet celé dopoledne! Do smoothie jsme přidali avokádo – je kvalitním zdrojem vitaminů, minerálů, zdravých tuků, vlákniny... 

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2016/1 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2016/1

Apetit magazín

Zimní Apetit piknik přilákal tisíce návštěvníků
  • Lidé a jídlo

Zimní Apetit piknik přilákal tisíce návštěvníků

Na začátku byla myšlenka setkat se s vámi, našimi čtenáři, nejen v létě, ale také v druhé polovině roku. Vychutnat si skvělé jídlo, popovídat si, nakoupit dárky, zkrátka si užít krásný den. Bude osvědčený letní recept fungovat i v zimě?...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
549 Kč
439 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč