Skvělá snídaně pro všechny, kdo jsou už ráno ve skluzu. Suroviny stačí jen rozmixovat, vlít do lahve a můžete běžet...
Související recepty
Suroviny
avokádo
½
ks
dužina
jahody
200
g
i mražené
jogurt
4
PL
mléko
250
ml
lněná semínka
1
PL
ovesné vločky
2
PL
limetová šťáva
podle chuti
podle chuti
Postup
1
Avokádo, jahody, jogurt, mléko, semínka a vločky dejte do mixéru a rozmixujte dohladka. Dochuťte limetovou šťávou a doslaďte medem nebo javorovým sirupem, chcete-li.
NĚCO NAVÍC
Pokud se do smoothie chystáte přidat mražené ovoce, nechte je nejdříve (přes noc) povolit, aby nápoj nebyl příliš ledový.
Tip redakce
Smoothie je nejlepší způsob, jak do pár doušků vtěsnat všechno, co tělu (nejen po ránu) prospěje. A můžete ho upíjet celé dopoledne! Do smoothie jsme přidali avokádo – je kvalitním zdrojem vitaminů, minerálů, zdravých tuků, vlákniny...
Tento recept naleznete také v kolekcích:
- Zdravé, hravé a lehké!(7 receptů)
- Jídlo bez výčitek: Lehce, svobodně a bez hladu(32 receptů)
- Rychlé snídaně, které zvládnete, i když máte ráno naspěch(18 receptů)
