0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Vydatně i lehce: gratinované brambory

gratin
ZDROJ: Apetit
sdílet:

I zdravá a lehká jídla mohou být chutná! Zapečené brambory jsou dokonalým řešením rodinné večeře ve všední dny. Využít můžete spoustu potravin, které máte v doma lednici. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Připravili jsem pro vás dvě varianty jednoho pokrmu. Oba recepty používají obdobné ingredience, ale mají jinou kalorickou hodnotu. Využijete je především tehdy, pokud se v jídle musíte omezovat, zatímco váš partner rád jí vydatně.

  • Jedna porce gratinovaných brambor má v první variantě 1004 kJ, u druhé, vydatnější verze počítejte s 2510 kJ na porci.
  • Lehké gratinované brambory obsahují jen mléko a trochu strouhaného ementálu, zatímco jejich sytější varianta se chlubí hned čtyřmi druhy sýrů.

Dvě varianty jednoho jídla

Související články

Autor: Redakce Apetit

Apetit magazín

Škola vaření: chilli omáčka
  • Tipy a triky

Škola vaření: chilli omáčka

Tomu říkáme vášeň! Domácí chilli omáčka inspirovaná asijskou kuchyní vás roztetelí a dodá letnímu vaření říz.   ...
Pochoutky, které by na zahradní party neměly chybět
  • Jak na to

Pochoutky, které by na zahradní party neměly chybět

Připravte pro hosty na zahradní party originální pochoutky, po kterých se budou moci utlouct. Vybrali jsme jich pro vás některé, se kterými nemůžete šlápnout vedle. Od drobných předkrmů pro první návštěvníky, přes hlavní chod...
Jak na konzervování ovoce a zeleniny?
  • Tipy a triky

Jak na konzervování ovoce a zeleniny?

Mohlo by se zdát, že domácí konzervování už patří minulosti. Nicméně naše babičky se na zimu vždy poctivě připravovaly a měly díky němu vystaráno. Tak proč to nezkusit také? Poradíme vám, jak vybrat správnou metodu pro různé druhy ovoce a...

Obchod Apetit