0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Vydatně, nebo lehce: zelný salát

zelný salát
ZDROJ: PXhere.com
sdílet:

Jak vařit, když potřebujete jíst vydatně, a váš partner by se měl v jídle naopak krotit? Máme pro vás recepty na dvě varianty téhož pokrmu.

Pokud máte fyzicky náročnou práci, zatímco váš partner by měl naopak počítat příjem každé kalorie, bude se vám hodit inspirace na jídla, která používají podobné ingredience, ale mají jinou kalorickou hodnotu. Vyzkoušet můžete třeba zelné saláty, které se dají připravit i s jednodenním předstihem. V první variantě připadá na jednu porci 950 kJ, v druhé, vydatnější verzi pak počítejte s 1030 kJ na porci pro osobu. Oba saláty však uspokojí vaše chutě po něčem dobrém. Nezapomínejte na sytivé bílkoviny – lehký salát doplňte kouskem ryby či kuřete.

Dvě varianty jednoho jídla:

Lehce: Červený zelný salát s hroznovým vínem
Vydatně: Krémový zelný salát s vlašskými ořechy

Související články

Autor: Redakce Apetit

Apetit magazín

Zimní Apetit piknik přilákal tisíce návštěvníků
  • Lidé a jídlo

Zimní Apetit piknik přilákal tisíce návštěvníků

Na začátku byla myšlenka setkat se s vámi, našimi čtenáři, nejen v létě, ale také v druhé polovině roku. Vychutnat si skvělé jídlo, popovídat si, nakoupit dárky, zkrátka si užít krásný den. Bude osvědčený letní recept fungovat i v zimě?...
AD
Vychutnejte si nekonečný kontrast a fascinující barvy
  • Nakupujeme

Vychutnejte si nekonečný kontrast a fascinující barvy

Díky vyspělým technologiím, kterými jsou televize LG doslova našlapané, se otevírá celá škála nových možností na sledování obsahu a také hraní her. Nejzásadnější je zde technologie samotného zobrazení obrazu OLED. ...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
549 Kč
357 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč