Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Banánový koktejl
ZDROJ: Pixabay.com
sdílet:
4.6/5 Počet hodnocení: 18
Do 10 minut Velmi snadné 1 sklenice

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 335 kcal
Bílkoviny 10 g
Sacharidy 62 g
Tuky 6 g
Vláknina 2 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Na rozbouřený žaludek je nejlepší banánový koktejl o pokojové teplotě, příště ale můžete vyzkoušet mraženou verzi – sáček se zmrzlým koktejlem dejte před večírkem do lednice tak, aby do rána povolil, ale zbyly v něm ještě ledové krystaly. A pokud preferujete koktej bez klasického mléka, vyzkoušejte některou z rostlinných alternativ.

Suroviny

velký, zralý
mléko 300 ml
med 2 PL

Postup

1

Banán nakrájejte na kousky, vhoďte do mixéru, zalijte mlékem, zakápněte medem a rozmixujte.

2

Přelijte do sklenice a pomalu popíjejte tak, aby vaše tělo stíhalo koktejl vstřebat.

Související články

Tento recept naleznete také v kolekcích:

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2009/1 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2009/1

Apetit magazín