0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Okurkový shake s chilli

Okurkový shake s chilli
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Okurkový shake s chilli

5 / 5. Počet hodnocení: 1
Do 10 minut Velmi snadné na 2 sklenice o objemu 300ml

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 267 kcal
Bílkoviny 7 g
Sacharidy 26 g
Tuky 11 g
Vláknina 4 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Potřebujete kyselinu listovou? Vymáčkněte ji z okurky a ze špenátu.

Suroviny

okurka 1 ks
menší
špenát 100 g
čerstvý
řapíkatý celer 1
řapík
chilli paprička 1 ks
zelená, malá
vývar zeleninový 150 ml
olivový olej 1 ČL
pepř
sůl

1 Okurku oloupejte, podélně rozpulte, zbavte semen a nakrájejte nadrobno. Špenát a celer omyjte a osušte, celer pokrájejte nadrobno, špenát zbavte řapíků a natrhejte na menší kousky. Papričku přepulte a odstraňte z ní semínka.

2 Všechny suroviny dejte do mixéru a pusťte na maximum.

3 Podle chuti dokořeňte a dosolte.

 

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2011/2 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2011/2

Apetit magazín

Zimní Apetit piknik přilákal tisíce návštěvníků
  • Lidé a jídlo

Zimní Apetit piknik přilákal tisíce návštěvníků

Na začátku byla myšlenka setkat se s vámi, našimi čtenáři, nejen v létě, ale také v druhé polovině roku. Vychutnat si skvělé jídlo, popovídat si, nakoupit dárky, zkrátka si užít krásný den. Bude osvědčený letní recept fungovat i v zimě?...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
549 Kč
384 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč