Avokádový kefír

Avokádový kefír

5 / 5. Počet hodnocení: 1
Do 10 minut Velmi snadné Na 2 sklenice o objemu 300ml

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 535 kcal
Bílkoviny 16 g
Sacharidy 36 g
Tuky 33 g
Vláknina 11 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Vitamin E ochrání vaše cévy a kosti, tak si ho dopřejte.

Suroviny

avokádo 1 ks
zralé
limeta 1 ks
kefír 150 ml
vývar zeleninový 200 ml
kešú 1 PL
řeřicha 1 bal
naklíčená

1 Avokádo zbavte slupky, přepulte ho a vyjměte pecku.

2 Z limety vymačkejte šťávu.

3 Avokádo, 3 lžíce limetové šťávy, zeleninový vývar, kefír a oříšky rozmixujte dohladka.

4 Nakonec ochucený kefír nalijte do sklenic a ozdobte výhonky řeřichy.

 

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2011/2 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2011/2

Apetit magazín

Představujeme novinku z edice Apetit: Jahody
  • Tipy redakce

Představujeme novinku z edice Apetit: Jahody

Nová kuchařka z edice Apetit – Jahody, vychází už 19. 5. 2022. Je ódou na naše nejoblíbenější letní ovoce. Voňavé sladké jahody jsme nechali zazářit ve více než 130 receptech a tipech. ...
SOUTĚŽ: Hlasujte o nejoblíbenější jahodový dezert a vyhrajte
  • Soutěže

SOUTĚŽ: Hlasujte o nejoblíbenější jahodový dezert a vyhrajte

Sezona jahod je v plném proudu a s ní přicházejí ty nejlákavější pochoutky v podobě šlehačkových pohárů, tvarohových dezertů, jednoduchých bublanin a koláčů, zmrzlin i sofistikovaných dortů a zákusků. Všechny spojuje čerstvost, neodolatelná...
Za vůní dálek: kubánská kuchyně
  • Zajímavosti

Za vůní dálek: kubánská kuchyně

Cestování je o poznávání cizí krajiny i tamější kultury, se kterou je jídlo neodmyslitelně spojeno. Vydejte se s námi za vůní dálek, dnešní zastávkou bude Kuba. Trochu exotiky si tak můžeme užít všichni! Vydejte se s námi do exotické,...

Obchod Apetit