Avokádový kefír

Name: Avokádový kefír
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: Na 2 sklenice (300ml)
Cuisine: Evropská
Ingredients: 150 ml kefír; 200 ml vývar zeleninový; 1 PL kešú

Vytisknout

Sdílet

Velmi snadné

< 10 min

3,6 (12x)

Redakce Apetit

8. 12. 2015

Apetit

Velmi snadné

< 10 min

3,6 (12x)

Avokádový kefír je jemný, krémový nápoj plný svěží chuti avokáda a limety. Tento avokádový kefír je hotový během několika minut a skvěle poslouží jako lehká svačina nebo osvěžující letní nápoj.

Nezhasínat obrazovku

Na 2 sklenice (300ml)

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

Na 2 sklenice (300ml)

1.00 avokádo - zralé
1.00 limeta
150.00 ml kefír
200.00 ml vývar zeleninový
1.00 PL kešú
řeřicha - naklíčená, na ozdobení

Zkopírovat neoznačené suroviny ze seznamu

Chybí vám suroviny? Další recepty níže

Nutriční hodnoty

Na recept

Energie 535 kcal
Bílkoviny 16 g
Sacharidy 36 g
Tuky 33 g

Ukázat všechny hodnoty Skrýt

Postup přípravy

Avokádo zbavte slupky, přepulte ho a vyjměte pecku.

Jak snadno oloupat avokádo

Z limety vymačkejte šťávu.

Avokádo, limetovou šťávu, zeleninový vývar, kefír a oříšky rozmixujte dohladka.
Nakonec ochucený kefír nalijte do sklenic a ozdobte výhonky řeřichy.

Kefírová houba: Jak se o ni starat a jak z ní připravit domácí kefír?

Avokádo: zdravotní benefity, zajímavosti a avokádový toast 6x jinak

Tipy, jak si dopřát avokádo v jeho plné kvalitě

Autor: Redakce Apetit , z vydání Apetit 2011/2

Uložit do kuchařky 0x uloženo

Přidat hodnocení

Hodnocení 3,6/5

Vytisknout

Sdílet

Recept je součástí kolekce

30receptů

Zdravé a vydatné snídaně, po kterých nepřijde hlad za hodinu: 30 rychlých a levných kombinací zachrání hektická rána

Okurkový salát s kefírovou zálivkou a falafelem

Kořeněná čokoládovo-kefírová buchta

9receptů

Výživný kefír. 9 skvělých receptů jak s ním naložit v kuchyni?

Související články

Prospívají opravdu zakysané výrobky více než mléko?

Mléko nejen dobře chutná, ale je také plné zdraví prospěšných látek. Vždyť už od mala slýcháme proslulou větu: „Pij mléko, budeš mít pevné kosti.“ Ještě více ale svému tělu prospějete, pokud ho necháte zkysnout nebo drovnou nahradíte kysanými mléčnými výrobky. Bakteriální kultury změní a zvýrazní jeho chuť, navíc mají blahodárný vliv na trávení.