Kuchařky Apetit ČÍST ONLINE ČÍST KUCHAŘKY ONLINE DOPRAVA ZDARMA
Menu
Přihlašení
Uživatelské jméno
Heslo
Uživatelský
recept

Oříšková granola s brusinkami a ananasem

Popis receptu: 
Zdravá snídaně, která vám dodá energii!
Autor: Iva V.
Hodnocení:
Zatím nehodnoceno
Počet porcí: 5
Doba přípravy: Do hodiny

Ingredience

    250 g vloček (ovesné, pšeničné, sojové,.....nebo směs), 75 g strouhaného kokosu, 100 g oříšků (lískové, vlašské, mandle, para, kešu,....), 50 g třtinového cukru, 50 ml tekutého medu, 50 ml jablečné šťávy, 50 g sušeného ananasu (nejlépe nesířeného), 50 g sušených brusinek (rozinek)

Příprava jídla

V kastrůlku prohřejem cukr, med a jeblečnou šťávu, až se cukr rozpustí. Vmícháme vločky, kokos a hrubě sekané oříšky. Vše pořádně promícháme a krátce orestujeme. Vsypeme na plech a opékáme v troubě na 170 °C asi 30 min., přičemž zhruba každých 10 min. promícháme. Směs necháme vychladnout a přimícháme sekaný ananas a brusinky. Z tohoto množství budeme mít asi 500 g granoly. Granola je výborná s jogurtem, sojovým mlékem nebo kefírem. TIP: Granola se dá samozřejmě obměňovat různými druhy ořechů, semínek, suš. ovoce, kousky čokolády a jinými dobrůtkami - co kdo má rád!!
REKLAMA

Přidat komentář