0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Čočkový salát s jemnou zálivkou

Čočkový salát s jemnou zálivkou

Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Do 30 minut Velmi snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1306 kcal
Bílkoviny 56 g
Sacharidy 98 g
Tuky 55 g
Vláknina 53 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

cibule 2 ks
čočka červená 200 g
sůl
olivový olej 4 PL
pepř
vinný ocet červený 4 PL
česnek 1 stroužek
okurka 2 ks
paprika oranžová 1 ks
petrželka 1 PL

Postup

1

Čočku dát do osolené vody a vařit do měkka. Lze přidat cibuli, bobkový list a tři količky nového koření).

2

Metličkou rozšlehat olej, ocet, sůl, pepř, česnek a cibuli.

3

Okurku na plátky, papriku na nudličky. Promíchat s čočkou.

4

Zalít zálivkou a posypat petrželkou. Podávat s tmavým pečivem.

Autor: mitula

Obchod Apetit