Luštěninový zapékanec

sdílet:

Vytisknout recept

Hodnocení receptu

Do 30 minut

Energie 2932 kcal

Bílkoviny 108 g

Sacharidy 307 g

Tuky 140 g

Vláknina 9 g

Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

luštěniny 315 g

zelená čočka, žlutá čočka, žlutý hrách

cibule 450 g

máslo 100 g

voda 280 ml

marmite 2 PL

ochucovací kvasný extrakt, je 100% vegetariánský, bohatý na vitamín B

sýr 250 g

strouhaný

strouhanka 4 PL

Autor: lišková lucie