0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Luštěninový zapékanec

Luštěninový zapékanec

Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Do 30 minut

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2932 kcal
Bílkoviny 108 g
Sacharidy 307 g
Tuky 140 g
Vláknina 9 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

luštěniny 315 g
zelená čočka, žlutá čočka, žlutý hrách
cibule 450 g
máslo 100 g
voda 280 ml
marmite 2 PL
ochucovací kvasný extrakt, je 100% vegetariánský, bohatý na vitamín B
sýr 250 g
strouhaný
strouhanka 4 PL
Luštěniny namočte přes noc do vody. Nakrájenou cibuli orestujte na másle, přidejte bylinky podle chuti, vodu a marmite. Odstavte z ohně a vsypte polovinu strouhaného sýru a luštěniny. Celou směs vložte do zapékací mísy, pokryjte zbylým sýrem a posypte strouhankou. Vložte do předehřáté trouby na 150 stupňů a pečte cca 1 1/2 až 2 hodiny.

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
549 Kč
357 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč