Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Krabička s uzenou makrelou a fazolemi
Krabička s uzenou makrelou a fazolemi
ZDROJ: Olive Magazine/Immediate Media/Ant Duncan
sdílet:

Krabička s uzenou makrelou a fazolemi

5/5 Počet hodnocení: 5
Do 20 minut Velmi snadné Pro 2 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2217 kcal
Bílkoviny 151 g
Sacharidy 247 g
Tuky 71 g
Vláknina 61 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Stačí pár surovin a do čtvrt hodinky máte hotový skvělý oběd. Pokud úplně neholdujete uzené makrele, zkuste třeba uzené kuřecí stehno nebo tofu.

Suroviny

1 konzerva
olivový olej 2 PL
vinný ocet bílý 1 PL
sůl
pepř
čerstvě mletý
petrželka 2 PL
hladkolistá, nasekaná
nadrobno
makrela 2 filety
uzená, zbavená všech kostí
klínky, k podávání

Postup

1

Fazole vsypte do cedníku, propláchněte pod tekoucí studenou vodou a nechte okapat. V misce prošlehejte olivový olej, vinný ocet a smetanový křen. Dochuťte solí a pepřem. Přisypte fazole, petrželku, červenou cibuli a promíchejte.

2

Rozdělte do dvou krabiček a navrch položte filety z makrely a klínky citronu.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2019/9 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2019/9

Apetit magazín

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč