Můj Apetit

Přihlášení do mého Apetitu

Přihlášení

Nová registrace Zapomenuté heslo

Recepty

Nejlepší dezerty

Co si dnes uvařit

Apetit na cestách

Maso a drůběž

Zajímavé ingredience

video

Video

Příležitost

Stáhnout aplikaci Dny Marianne
Tradiční cizrnový hummus
hummus
sdílet:

Tradiční cizrnový hummus

Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Do 10 minut Velmi snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1580 kcal
Bílkoviny 87 g
Sacharidy 204 g
Tuky 38 g
Vláknina 48 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.
Přeskočit na recept

Ověřené recepty - Apetit doporučuje

Tento recept vznikl díky naší komunitě a našim čtenářům. Pokud chcete vyzkoušet raději některý z otestovaných receptů se značkou Garance kvality, ať se líbí – vybíráme pro vás.

Suroviny

cizrna 1 konzerva
tahini 2 PL
česnek 1 stroužek
přetlačný
citronová šťáva 2 PL
sůl
pepř
K podávání
olivový olej
olivy zelené
pita (arabský chleba)

Postup

1

Šťavu z konzervy odložíme.

2

Všetky suroviny rozmixujeme, pridávame šťavu z konzervy kým nevznikne jemná krémová zmes.

3

Preložíme do misky, polejeme olivovým olejom. Môžme ešte ozdobiť olivami, mletou paprikou.

4

Podávame s arabským chlebom.

Autor: ivana78