Máme pro vás 7 bodů, díky kterým se vám neblahé následky oslav nejen silvestrovských vyhnou.
- Nepijte nalačno. Snězte napřed alespoň dva krajíčky celozrnného chleba, masité nebo jiné jídlo s vysokým obsahem bílkovin, případně tučnější pokrm. Užitčné také je si dát vitamin C a B-komplex.
- Nemíchejte během večera různé druhy alkoholických nápojů.
- Nedopusťte, abyste během popíjení neodložili sklenku.
- Vyhýbejte se nápojům s bublinkami, a to i nealkoholickým. Chcete-li vypít sektu více než jednu sklenku za večer, raději ho nemíchejte s jinými alkoholickými nápoji.
- Alkohol prokládejte nealkoholickými nápoji, nejlépe neperlivou vodou.
- Mezi popíjením se občas najezte, proskočte na tanečním parketu nebo se jděte nadýchat čerstvého vzduchu, je-li to možné.
- Před ulehnutím vypijte co nejvíc vody bez bublinek nebo banánový džus. K posteli si připravte velkou sklenici neperlivé vody, případně s trochou čerstvě vymačkané citronové šťávy. Můžete si dát i další dávku vitaminových tabletek (ne šumivých!).
