0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Avokádový chlebíček s míchanými vajíčky

Avokádový chlebíček s míchanými vajíčky
ZDROJ: Apetitonline.cz
sdílet:

Avokádový chlebíček s míchanými vajíčky

2.3 / 5. Počet hodnocení: 6
Do 20 minut Velmi snadné Na 2 porce

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1701 kcal
Bílkoviny 83 g
Sacharidy 28 g
Tuky 134 g
Vláknina 9 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Na začátku byla Lučina kostka. Dnes už ovšem v obchodech oblíbenou stálici rodinných nákupů najdete v mnoha variantách a příchutích. Vsaďte třeba na úplnou novinku – Lučinu Mini a připravte sobě či dětem rychlou a výživnou svačinku. 

Suroviny

vejce 4 ks
máslo 1 ČL
lze nahradit přepuštěným máslem
kurkuma (mletá) špetka
kajenský pepř špetka
(lze vynechat)
sůl
dle chuti
6 plátků
kořenový chléb lze nahradit ciabattou
sýr 3
Lučina Mini Natur
avokádo 1 ks
zralé, nakrájené na tenké plátky
rajčata cherry 4 ks
nakrájená na klínky
salát hrst
černý a bílý sezam na ozdobu

Postup

1

Nejdříve připravíme míchaná vejce. Na pánev dáme máslo nebo přepuštěné máslo a necháme rozehřát.

2

Do misky mezitím rozklepneme vejce, která společně s kurkumou, kajenským pepřem a solí zlehka prošleháme.

3

Vlijeme do rozehřáté pánve a zlehka mícháme, dokud nezhoustnou. Přidáme 1 kostičku Lučiny Mini a dobře promícháme. Necháme vychladnout.

4

Plátky chleba namažeme Lučinou, na kterou navrstvíme míchaná vajíčka. Ozdobíme na tenké plátky nakrájeným avokádem, cherry rajčátky a lístky salátu, a nakonec posypeme sezamem.

Lučina Mini – porce čerstvé chuti
tak akorát pro mě

Lučina se začala vyrábět v Povltavských mlékárnách v Sedlčanech, kde se k výrobě používaly vždy kvalitní suroviny a mléko od místních farmářů z okolí Sedlčan. Díky své kvalitě a jedinečné chuti se Lučina brzy stala oblíbenou, ba dokonce nepostradatelnou položkou mnoha rodinných nákupů. S novými technologickými možnostmi se modernizovala i výroba Lučiny. A vyvíjel se také její obal. Na čem se ovšem nic nemění, je kvalita smetany a tvarohu z místního mléka, ze kterých se Lučina vyrábí.

Dnes už není Lučina jen tradiční kostka. V obchodech najdete  Lučinu v mnoha variantách i příchutích. Díky naší snaze i nadále nabízet novinky a zajímavé výrobky, si dnes můžete pochutnat i na specialitách jakými jsou Lučina kozí nebo Lučina bez laktózy. Úplnou novinkou je pak Lučina Mini. 6 lahodných kousků ve dvou variantách: Natur a Rajčatová s bazalkou. Každý kousek je zabalený zvlášť, takže se nemusíte bát, že by se vám načaté balení v ledničce zkazilo. Navíc je velmi praktické, takže nyní si Lučinu můžete vzít s sebou jako malou svačinku do práce či po cvičení. Bez „éček“, bez náhražek, jen 100% čistá chuť.

lučina

Apetit magazín

7 návykových sladkostí à la mrkvový dort
  • Tipy a triky

7 návykových sladkostí à la mrkvový dort

V mnoha kavárnách má mrkvový dort své čestné místo ve vitríně a patří k nejčastěji objednávaným zákuskům. Nedivíme se. Je krásně vláčný, se svěží polevou ze smetanového sýra, přitom relativně jednoduchý na přípravu. Napadlo by vás, že ve...
Pohlazení jménem čokoládový fondán
  • Poradna

Pohlazení jménem čokoládový fondán

Představte si, jak zakrojíte do dezertu, který má na první pohled hustou strukturou, a najednou z jeho vnitřku pomalu vytékat lesklá, krémová čokoládová láva. Někteří už určitě vědí, že je řeč o tzv. lávových dortících někdy označovaných...
Domácí lékárnička: Jak se zbavit bolesti žaludku
  • Zdraví a výživa

Domácí lékárnička: Jak se zbavit bolesti žaludku

Pokud nejde o závažné onemocnění, jako jsou například žaludeční vředy, patří mezi hlavní příčiny náhlé bolesti žaludku konzumace potravin, které z nějaké důvodu vašemu žaludku nesedí, stres, těhotenství či přílišná konzumace alkoholu. Co je...
AD
Domácnost na míru? Jde to hravě a jednoduše!
  • Tipy a triky

Domácnost na míru? Jde to hravě a jednoduše!

Interiérový design zažívá velký boom. Jeho nedílnou součástí jsou domácí spotřebiče. Díky konceptu Bespoke si je nyní můžete přizpůsobit na míru. Nejen o něm, ale i o nových trendech v designu spotřebičů si s product managerem ze...

Obchod Apetit