Avokádová pomazánka s chilli

Avokádová pomazánka s chilli
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Avokádová pomazánka s chilli

Hodnocení receptu
Průměr: 3.5 ()
Do 10 minut Velmi snadné asi na 150ml

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 380 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 8 g
Tuky 37 g
Vláknina 5 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Dokonale zralé avokádo zazáří samo o sobě, ale pokud ho chcete povýšit ještě o úroveň výše, bude vám k tomu stačit jenom pár surovin, které máte zaručeně doma.

Suroviny

avokádo 1 ks
olivový olej panenský 1 PL
citronová štáva 1 PL
sůl
chilli sušené
česnek 1 stroužek
drcený

1 Rozmačkejte 1 avokádo a přimíchejte 1 lžíci panenského olivového oleje a 1 lžíci citronové šťávy. Osolte a přidejte špetku chilli. Můžete přidat 1 drcený stroužek česneku.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2013/1 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2013/1

Apetit magazín

50 odstínů soli: k čemu využít himalájskou, uzenou a další
  • Koktejl

50 odstínů soli: k čemu využít himalájskou, uzenou a další

Vařit bez soli je vážně umění, a tak stěží najdeme kuchyni, která by se jí vyhýbala. I špetka umí zvýraznit chuť masa či vyvážit sladkost dezertu. Prozradíme vám, jakou sůl vybrat na steak a jakou do zmrzliny i proč vyzkoušet himalájskou...
4 základní rady, jak vařit dietně
  • Tipy a triky

4 základní rady, jak vařit dietně

Svou váhu začínají řešit lidé nejen se začátkem nového roku. Slovo dieta je vyhledávaným slovem po celý rok. Lidé ale stále nevěří tomu, že lze vařit lehká, zdravá jídla, která jsou přitom chutná. Přitom i při vaření odlehčených jídel lze...
Komerční sdělení
Vyznejte lásku originálním dezertem a vyhrajte!
  • Soutěže

Vyznejte lásku originálním dezertem a vyhrajte!

Blíží se Valentýn, což je báječná příležitost hřešit v podobě mlsání. Ať už plánujete obdarovat jedlým vyznáním lásky sebe, nebo svoji drahou polovičku, my pro vás máme lákavé řešení. ...

Obchod Apetit