0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Avokádová pomazánka s chilli

Avokádová pomazánka s chilli
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Avokádová pomazánka s chilli

4.4 / 5. Počet hodnocení: 277
Do 10 minut Velmi snadné asi na 150ml

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 380 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 8 g
Tuky 37 g
Vláknina 5 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Dokonale zralé avokádo zazáří samo o sobě, ale pokud ho chcete povýšit ještě o úroveň výše, bude vám k tomu stačit jenom pár surovin, které máte zaručeně doma. Jeho jemná krémochá chuť se dokonale snoubí s ostrostí papriček v této jednoduché avokádové pomazánce s chilli. 

Suroviny

olivový olej panenský 1 PL
citronová šťáva 1 PL
sůl
chilli sušené
česnek 1 stroužek
drcený

Postup

1

Rozmačkejte v misce dužinu jednoho zralého avokáda. 

2

Přimíchejte 1 lžíci kvalitního panenského olivového oleje a 1 lžíci citronové šťávy - ideálně čerstvě vymačkané.

3

Připravenou směs podle chuti osolte a přidejte špetku chilli - množství podle chuti.

Tip: Pokud máte rádi opravdu výraznou chuť, můžete do pomazánky přidat také drcený stroužek česneku.

Související články

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2013/1 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2013/1

Apetit magazín

5 večeří, které vás nepošlou hned do postele
  • Jak na to

5 večeří, které vás nepošlou hned do postele

Po vánočním hodování míváme chuť na lehčí ale výživná jídla, v nichž nechybí dávka bílkovin. Ať už si dáte Asií inspirovanou polévku, dýňovou frittatu nebo krůtí karbanátky, po všem se budete cítit sytě, přitom lehce a fit! ...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
549 Kč
439 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč