0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Bezlepková roláda s banánem

Bezlepková roláda s banánem

Hodnocení receptu
5 / 5. Počet hodnocení: 4
Do 20 minut Velmi snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2347 kcal
Bílkoviny 80 g
Sacharidy 201 g
Tuky 131 g
Vláknina 23 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

vejce 5 ks
kakao 2 PL
moučkový cukr 50 g
lískooříšková pomazánka s kakaem 2 ks
banány 2 ks

Oddělíme si žloutky s bílky. 
Žloutky s cukrem a kakaem vyšleháme do hnědé pěny.
K bílkům přidáme špetku soli a vyšleháme tuhý sníh.
Ten pomalu a zlehka přimícháváme k čokoládově hnědé pěně. 

Na plech rozprostřeme pečící papír a potřeme ho zlehka máslem. Těsto vlijeme na papír a pečeme v předehřáté troubě 8 minut na 180 stupňů. 

Poté vyndáme, přeložíme přes utěrku a zbavíme ihned pečícího papíru. Poté potřeme Šmakoun krémem, na kraj položíme oloupané banány a srolujeme.

Roládu necháme 2 hodiny chladit.

 

 

Autor: medovaka

Apetit magazín

Levné, jednoduché a chutné večeře? Ty za studena!
  • Tipy a triky

Levné, jednoduché a chutné večeře? Ty za studena!

Dobrá večeře nemusí být jen ta teplá, lze ji připravit i bez hodin strávených u plotny. Přinášíme vám tipy na studené večeře, na kterých si nejen pochutnáte, ale ušetříte navíc čas i peníze! Spoustu skvělých receptů najdete v článku a v...
Jak správně uvařit vejce
  • Jak na to

Jak správně uvařit vejce

Bojujete, když vaříte vajíčka? Toužíte po vejcích naměkko, ale pokaždé jsou žloutky tužší, než je vám milé? Poradíme vám, jak správně uvařit vejce, aby měla neporušenou skořápku a obsah podle vašich představ.  ...
KVÍZ: Jíte zdravě?
  • Kvízy

KVÍZ: Jíte zdravě?

Zdravý jídelníček je takový, který je pestrý a obsahuje optimální poměr živin a mikroživiny. Do těla byste měli dostávat komplexní bílkoviny a sacharidy, zdravé tuky, vlákninu, minerály a vitaminy. Spokojený organismus vás odmění lepším...
AD
Jak si užít letní grilovačky, aniž by vám po nich bylo těžko?
  • Lidé a jídlo

Jak si užít letní grilovačky, aniž by vám po nich bylo těžko?

K letní sezoně patří pohodové posezení s rodinou, přáteli a také spousta připravených dobrot a osvěžujících drinků. Opékačky v lese, grilovačky na balkóně, v zahradě nebo v kavárně — stav ideál. Jak si to ale co nejvíc užít a dopřát vše, co...

Obchod Apetit