Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Lilek s terijaki omáčkou a rýží
Lilek s terijaki omáčkou a rýží
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Lilek s terijaki omáčkou a rýží

5/5 Počet hodnocení: 2
Do hodiny Velmi snadné Pro 3–5 osob

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1889 kcal
Bílkoviny 36 g
Sacharidy 301 g
Tuky 52 g
Vláknina 28 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Lilek ochotně přebírá chuti jiných surovin. Kombinace s omáčkou terijaki je přímo božská. Téhle lehké večeře jsme se nemohli nabažit!

Suroviny

olivový olej 2 PL
lilek 4 ks
menší lilky, rozpůlené, na řezu mělce naříznuté do mřížky ostrým nožem
rýže jasmínová 200 g
mražený hrášek 150 g
zbavená semínek a nakrájené natenko
česnek 3 stroužky
stroužky podrcené a nakrájené nadrobno
terijaki omáčka 100 ml
voda 2 PL
sezamový olej 2 ČL
z praženého sezamu
z 1 a 1/2 nastrouhaná kůra a vymačkaná šťáva, zbývající 1/2 nakrájená na tenké klínky
jarní cibulka 3 ks
nakrájená na tenká kolečka
sezamová semínka
opražená, k podávání, nejlépe směs bílých a černých
koriandr čerstvý 1 svazek
lístky otrhané a podle potřeby nasekané

Postup

1

Troubu předehřejte na 220°C. Olej rozehřejte v pekáči, do kterého se tak akorát vejdou lilky. Vložte lilky řezem dolů a pečte 15 minut.

2

Mezitím uvařte rýži podle návodu na obalu a na poslední 3–4 minuty přidejte hrášek. V misce či džbánku smíchejte chilli papričky, česnek, omáčku terijaki, 2 lžíce studené vody a sezamový olej.

3

Troubu stáhněte na 200°C. Lilek obraťte, polijte doladěnou omáčkou terijaki a pečte dalších 15 minut. Vyjměte z trouby, pak vmíchejte do omáčky v pekáči limetovou kůru a šťávu. Mezi lilky naklaďte rýži s hráškem. Posypte jarními cibulkami, sezamovými semínky a koriandrem. Podávejte doplněné klínky limety.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2022/10 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2022/10

Apetit magazín

AD
Wolt Awards 2024: Poznejte zákazníky nejlépe hodnocené restaurace
  • Tipy a triky

Wolt Awards 2024: Poznejte zákazníky nejlépe hodnocené restaurace

Zákaznické hodnocení slouží každoročně jako základ pro sestavení žebříčku nejlepších restaurací a udělení cen Wolt Awards. Pouze chuťové buňky těch, k nimž vyrážejí dnes a denně modří kurýři, tak ukazují cestu k místům, kde na vás...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč