Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Smoothie z červené řepy

Smoothie z červené řepy
ZDROJ: Image Professionals
sdílet:

Smoothie z červené řepy

5/5 Počet hodnocení: 1
Do 10 minut Velmi snadné Pro 2 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 342 kcal
Bílkoviny 11 g
Sacharidy 74 g
Tuky 0 g
Vláknina 27 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Při výrobě smoothies potřebujete jen skvělé ingredience a výkonný mixér. V tomto případě jsme vsadili na červenou řepou, mrkev a jablko. Tyto suroviny se postarají nejen o nádhernou barvu, ale i o přísun poctivé dávky vitaminů a vlákniny. 

Suroviny

středně velké
mrkev 3 ks

Postup

1

Řepy očistěte, případně je i oloupejte. Mrkev očistěte, starší oškrabte. Zeleninu i ovoce odšťavněte. Ihned podávejte, ať šťáva nezoxiduje.

NĚCO NAVÍC
Jednoduchou kombinaci řepy, mrkve a jablka můžete nejrůzněji obměňovat a dochucovat. Namísto červené řepy můžete použít i žlutou. Svěžest dodá limeta, citron, ale i pomerančová šťáva, která nápoj i lehce dosladí. Pokud jej chcete sladší, přidejte jablka nebo do nápoje vmíchejte med či javorový sirup. Do odšťavňovače můžete přidat i kousek zázvoru či galangalu a do hotového nápoje vmíchat trochu kurkumy.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2022/9 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2022/9

Apetit magazín

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč